应该注意调理，贫血的人常常会有免疫力低下，容易令细菌、病毒等乘虚而入。需要及时补益气血、滋补养血，红参、党参可大补元气，山楂行气健脾，有助于增强机体免疫力，提高身体抗病能力。此外，调理身体，还应该多参加户外运动，注意饮食营养均衡，注意防寒保暖，避免着凉。
缺铁性贫血的症状有，头晕、乏力、心慌、气短、失眠、烦躁，月经不调、恶心、呕吐，吃东西食欲较差。缺铁性贫血有一个比较特点性的改变，部分人可以出现异食癖，如吃土，吃白灰的墙，吃有墨的纸，吃冰等。贫血是单位容积里的血红蛋白数红细胞比容低于同年龄、同性别、同地区正常人的低线水平叫贫血。
治疗缺铁性贫血主要是去除导致缺铁的原因，可以服用铁剂补充机体所缺乏的铁，在饮食过程中多进食鱼，肉类，可以加强铁的吸收，多吃鸡蛋等。注意饮食结构，定期复查血常规，监测血红蛋白，血清铁等指标的变化。
如果属于中重度贫血，是需要按照医生医嘱使用一些补铁剂和补血的中成药来一起治疗的，平时要注意规律作息，避免着凉。如果病患医院检查属于轻度贫血，一般建议采取食疗的方法来治疗就可以，比如平时可以适当地多吃一些肉类，动物的肝脏血制品，大枣，菠菜等。
孕期缺铁性贫血可以通过药物、食物等方式补。
严重的缺铁性贫血需要进行红细胞的注射，同时还需要服用补充铁和补充铁的药物，这样才能迅速提高血液中的血红素，降低对孕妇和胎儿的伤害。轻度或轻度的贫血需要服用补铁药物，以服用铁为主。日常生活中要多吃一些富含铁质的食品，比如：瘦肉、血液制品、动物的肝脏、紫菜、菠菜、海带、木耳等。
孕妇在怀孕晚期缺铁性贫血的时候使用以下食物补血最快：
孕妇在怀孕后，由于胎儿所需要的营养，孕妇平时摄入的不够可能会导致孕妇出现贫血的症状。如出现乏力、面色苍白、食欲不振等症状的产生，而胎儿则容易造成缺氧、营养不足的情况，严重者还可能会造成早产的情况。通常情况下，孕妇在怀孕十六周后可以服用铁剂来进行补充，也可以在饮食中多使用猪肝、豆类、木耳、菠菜等食物进行补充铁元素。
