一般来说，如果患者出现了头晕和头痛的情况，可以选择枕平卧位进行休息，以免突然改变体位导致低血压。可以用糖盐水来扩容，补充血容量。如果症状没有好转，需要及时就医。在日常生活中要注意多补充一些营养，可以多吃一些鱼肉、排骨汤等。适当的运动可以提高身体素质，提高自主神经的调节能力，从而防止低血压。
低血压会导致大脑灌注压下降，从而导致大脑动脉供血不足。
一般来说，如果是因为低血压引起的头痛和恶心，需要提高血压。
如果是轻微的低血压，可以服用生脉饮，如果血压明显降低，可以服用静点多巴胺、多巴酚丁胺等药物来提高血压，也可以同时服用参脉注射液。在血压稳定后，如果出现头痛、恶心等症状，可以配合使用清脑复神液、养血清脑颗粒等药物来改善脑动脉供血不足。日常注意控制情绪。
收缩压大于等于140毫米汞柱，舒张压大于等于90毫米汞柱，可以诊断为高血压，而血压低于90/60毫米汞柱，低血压可以引起心肌和头部供血不足，出现心悸，气短，乏力，头晕，嗜睡等症状。需要补充营养，多吃鸡鸭鱼肉，并且可以口服生脉饮治疗。
问题分析：你好，血压低一般是由于气血虚弱及个人体质引起的，有一定的家族遗传史，
意见建议：建议你可看中医诊治，在中医的指导下调补气血，平时注意均衡饮食，要注意营养的摄入，
指导意见：你好！根据你的描述；饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，可以用 阿胶补血颗粒 ，益气补血。
如果头疼恶心的症状是低血压导致的，首先要改善低血压的症状，才能改善头疼恶心的症状。
如果想要改善低血压，可以服用淡盐水，如果有条件还可以注射多巴胺，多巴胺对于升高血压有显著作用。如果血压升高了，还有头疼恶心的症状，可能患者有脑血管痉挛或者是胃肠感冒，最好是去医院在医生的指导下做心电图等相关检查来明确病因。
平时如果出现不适，应该引起重视，早日治疗，减少痛苦。
