心情郁闷,不耐烦,暴躁该怎么办?

会员19934903 男 25岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
最近工作压力大,感到心情郁闷,情绪低落,觉得高兴不起来,浑身燥热,容易很不耐烦和为一点小事发怒,担心会得了抑郁症。
曾经治疗情况和效果:

希望医生说的详细一点

想得到怎样的帮助:

抑郁可以治好吗?

医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
彭军 副主任医师 精神科
擅长:失眠多梦、头晕头痛、抑郁症、狂躁症、精神分裂症、精...
指导意见:想要改善失眠的情况的话,首先要改变自己的生活规律,要养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
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杜鹏东 重庆市中心医院五官科 三级甲等
擅长:口腔
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问题分析: 根据你的描述,有可能是得了轻微的抑郁,表现为显著而持久的心境低落,自我否定,严重者可出现***念头和行为,不容忽视。
意见建议:建议不要把事情看得太重,不要给自己太多无形的压力,可以多运动,多跟家人朋友聊天,多去参加各种运动,这样能转移注意力。
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桑元明 医师 沂源县人民医院内科 二级甲等
擅长:心脑血管疾病
已帮助用户: 66749
问题分析: 你好,朋友,根据你的描述,抑郁的因素有生物化学、遗传因素、社会与环境因素、.躯体疾病、人格因素、其它因素、等
意见建议:单纯的药物治疗或心理疏导并不能够彻底治愈抑郁症,只有采用综合治疗同,辩证施治的方法才能完全治愈抑郁症的
肖强 主任医师 福州神康医院精神科
擅长:失眠,抑郁症,多动症,癫痫等精神疾病的诊疗!
问题分析:抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称,严重者可出现***念头和行为。
意见建议:建议调整好自己的心态,积极地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动。必要时进行心理治疗来调整。
朱玉 医师 郑州金水脑康中医院精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂、躁狂症、精神障碍、癫痫等...
问题分析:你好!根据您的描述是有抑郁的症状,您抑郁的原因是因为您的工作压力很大造成的,这就是导致您抑郁的主要原因。
意见建议:其实抑郁症是可以看好的,您目前还是轻微的,生活中要学会多和别人聊聊,找一些自己感兴趣的事情来做,这样有利于增强自信心。
相关问答

不要压抑不良情绪,而是通过合适的渠道予以释放,这是调节与克服人的不良情绪很有效的心理方法。个性孤僻、自卑、内向、悲观的人,则更容易因为长期压抑的性格特征得不到有效释放而出现重度抑郁症;抑郁治疗:把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

手术治疗:成人完全性直肠脱垂的手术方法很多,各有优缺点和不同的复发率。手术途径有4种:经腹部、经会阴、经腹会阴和经骶部。前两种途径应用较多。经腹部手术中直肠悬吊固定术治疗直肠脱垂疗效肯定。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

脸上长有痤疮主要是因为皮肤有问题,在长有痤疮的时候要切千万别用手挠或者挤,每天建议您用清水洗脸,不要弄破,不要熬夜,注意面部清洁,饮食方面多喝水,多吃一些水果和绿色蔬菜会好一些。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

胸闷是一种主观的感觉,可能是由于身体器官的功能性原因引起的,也可能是人体发生疾病最早的症状之一。不同年龄的人发生胸闷的情况,病理原因是不一样的,那么治疗也是不一样的。建议先去查一下造成胸闷的原因,然后再进行治疗。如果是功能性的胸闷,那么经过短时间的休息,开窗通风或者是到外室外呼吸新鲜的空气、调节情绪很快就可以得到缓解。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

肝炎可以保肝治疗:药物种类比较多。抗纤维化治疗:多为中成药口服制剂,也适用于所有的病人。注射药物抗病毒治疗。去除病因:禁酒,停止服用损伤肝脏的药物:对于酒精性肝病以及药物性肝病尤其重要。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

注意休息,避免劳累、外伤、受凉,端正身体姿势,避免长时间一个姿势,定时改变姿势,避免久坐、弯腰,避免负重,腰围固定,休息的时候拿下来,适当的进行腰背肌功能锻炼,三点支撑法,五点支撑法,燕子飞等等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病