可以在吃榴莲的时候多饮水,或者是配合吃一些山竹,可以有效的降低榴莲的温热的性质,避免对于身体导致的副作用。食用过多容易上火,要适量的食用榴莲,上火的人注意不能吃榴莲,食用后会加重病情,出现口干舌燥、小便发黄、消化不良等症状。
吃榴莲怎样才能不上火,可以和山竹一起吃,山竹具有很好的滋补效果,山竹一般是中性水果,具有清热解毒的效果,吃完榴莲以后,可以适当的吃几颗山竹,可以起到中和的效果,缓解榴莲的燥热,也可以选择吃梨子或者是西瓜都会缓解上火问题。
可以把榴莲和山竹搭配在一起吃,能够达到去火清热作用,很多人在吃完榴莲以后都习惯再吃一些山竹,能够避免身体受到没有必要的损害,也可以把榴莲壳煎一些淡盐水来服用,能够达到降火效果。
椰子吃多不会上火。椰子水分很多,有利于排尿,有利于散热,同时也有败火作用,有助于体温下降。上火可以通过多喝水,多吃粗粮,饮去火茶,保持心情舒畅,忌辛辣刺激性食物及戒烟戒酒。少吃甜食,油炸膨化食品等。
西红柿在食物五性中是属于凉性食物,这种凉性食物是带有一定的寒气的,具有生津止渴,清热解毒等功效,食用之后是不会引起上火的,还有一定的降火功效,吃西红柿可以减缓色斑延缓衰老,抗癌,可降脂降压,防止血栓的发生。