本人一米六五.肠胃不好体重九八斤.偏瘦体质差.做什么运...

会员18941085 33.男岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
本人一米六五.肠胃不好体重九八斤.偏瘦体质差.做什么运动可以增强体质.我以前经常跑步可感觉对身体没什么效果
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孔祥煜 内蒙古医学院附属医院其他 三级甲等
擅长:营养饮食
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问题分析: 肠胃不好有可能会导致营养不良的现象发生,如果存在营养不良进行比较剧烈的运动会加大消耗,容易加重营养不良
意见建议:胃肠不好如果要增强体质首先要做的是促进消化与吸收,在饮食上可以注意以下几点: 1、饭前吃开胃的酸性食物,如山楂、50ml酸梅汤、50ml酸奶,空腹不宜饮用过多酸性食物,所以一点点达到开胃促消化的作用就好 2、多吃易消化吸收的食物,如粥类、汤类、炖菜这些 3、按时吃饭、生活规律、不熬夜、少喝酒少抽烟 4、做不剧烈的有氧运动,如瑜伽
相关问答

身高一米六五的标准体重是61kg左右是正常的。并且可以使用体重指数计算法,即体重指数=公斤体重÷身高2,也可用以下公式计算:体重指数=公斤体重÷身高。正常体重指数为20~24,超过24为超重,超过26就认为是肥胖了。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

标准体重(千克)=身高(厘米)-100,再乘以0.9,本计算方法适用以身高在1.55米以上者。超过标准体重20%则为肥胖,超过10%不到20%为超重或者过重。按此计算方法计算,身高一米八,其标准体重就是72千克。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

如果宝宝经常发烧和咳嗽,这种症状可能与宝宝自身免疫能力低下有关,免疫力低下往往会导致宝宝相思病,因此建议提高宝宝的免疫力,不喜欢吃东西容易导致免疫力下降,导致宝宝不喜欢吃东西。尽量检查微量元素,往往缺少容易创建的微量元素。长期对婴儿的身体发育产生了影响。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

标准体重应该在五十公斤左右如果偏胖一点,应该在六十公斤左右,如果身体太胖了,应该考虑是超标。结合自己的具体情况再考虑是否存在有身体偏胖的情况,大部分来说只要控制饮食没有太大的问题。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

如果孩子体弱多病的话,可能是免疫力不好,可以针对这一情况,多给孩子进行一下滋补,加强孩子的日常营养的摄入,给孩子增加一些补品,提高免疫力。也可以到医院检查是否孩子有器质性的问题。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

体重严重偏瘦通过药物可以增加食欲,增加胃动力。进食量多就会增加体重,多吃一些含脂肪比较高的食物。例如牛肉,猪肉,羊肉,鸡蛋以及优质蛋,例如鸡肉,鱼肉,瘦肉,海参鲍鱼等,适当的参加一些运动,增加胃肠蠕动,就会引起饥饿感,食欲会提高,也有利于改善偏瘦状态。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征