高血脂有哪些非药物治疗法

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高血脂有哪些非药物治疗法
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赵悦荣 主治医师 佳木斯大学附属第一医院内科 三级甲等
擅长:缺铁性贫血,巨幼细胞性贫血,血小板减少性紫癜,,白...
饮食疗法的基本原则,是限制动物脂肪的摄入,限制糖的摄入。
低脂食物主要有下列数种:
1、豆类包括大豆(黄豆、黑豆、红豆、青豆等)、蚕豆、豌豆、绿豆等。富含蛋白质、不饱和脂肪酸等。
2、洋葱、大蒜。具有降脂和抗凝血作用。
3、香菇、木耳。高蛋白低脂肪,有降低胆固醇和抑制动脉粥样硬化的作用。
4、茶叶。茶叶含茶碱、鞣质、茶色素、儿茶酸、维生素C、维生素P等。其中茶色素具有一定的降脂、抗凝、促进纤溶、减少血小板凝集粘附、清除自由基等作用。
5、燕麦粉或片。燕麦中的可溶性纤维,配合低饱和脂肪与低胆固醇的营养均衡膳食,可降低患心脏病的机率。
6、海生物。海鱼它的蛋白质组成容易为人体消化,含有降低血脂的多不饱和脂肪酸。
7、植物油。含不饱和脂肪酸80%。
8、米糠。米糠越来越成为一种有益的天然食品,它包含了整个稻米半数以上营养素及主要精华。它含有大量的不饱和脂肪酸、多种抗氧化剂和丰富的食物纤维(含205-25%)
9、其他:如黄瓜、菠菜、冬瓜、胡萝卜、茄子、苹果、葡萄、山楂等具有一定得降脂作用。
草莓治高血脂
相关问答

高血脂的危害主要表现在心脑血管疾病方面。
高发冠心病、心肌梗死、脑血管病(含脑卒中),以及下肢动脉硬化甚至引起下肢动脉缺血坏死等,均属动脉硬化性疾病,此类病往往与血脂升高有关。并已被临床证实,通过降脂治疗可使冠心病,脑血管病,外周血管疾病等发病率降低,使已患此病者病情好转,生命延长。
除高胆固醇血症外,还可伴有高甘油三酯血症当甘油三酯显著增高时,可引起乳糜颗粒增多、阻塞胰腺小血管等,可引起急性胰腺炎的发作,发生严重急性胰腺炎时,风险很大。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

对于高脂血症的治疗不单单是依赖药物,改善生活方式也是重要的治疗方法。改善饮食习惯是治疗高脂血症的重要举措。怎么样调整饮食能够改善血脂?主要就是要控制总热量的摄入,尤其注意控制胆固醇的摄入,饱和脂肪酸含量比较高的这类食物要注意。控制好脂肪的摄入量,碳水化合物、蛋白质、脂肪要合理的比例,也是两个基本原则,一是控制总热量,第二点是保持合理的均衡饮食这一点是非常重要的。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

早泄有许多治疗方法,可以夫妻双方合作治疗。可以服用一些药物来调理,或者采取控制射精的方法进行治疗,也就是说,射精时要停止运动,平时多注意休息,不要太累,不要吃辣椒等刺激性食物,可以多吃新鲜水果和蔬菜。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

高血脂的表现症状,具体分析如下:
由于高血脂患者血液的粘稠度比较高,血流缓慢,血流迟缓后,脑部血流自然也就少了,会引起头晕、浑身乏力。皮肤表现以眼脸可有浅黄色小皮疹为主,起初是米粒大,稍高过肌肤,严重者可覆盖眼睑。记忆力和反应性可显著下降。在很短的时间内面部、手可有黑斑增多,斑块略大于老年斑,且颜色更深。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

高血脂通常不会出现明显的临床表现,而且往往会造成心脑血管疾病,比如心肌梗死、脑中风等。
因此,如果患有高血脂的人,必须要及时治疗,以免引起心肌梗死,从而导致脑中风的发生。有些人的血脂过高,就会留下痕迹,比如有些人的皮肤上会长出黄色的肿瘤。
患有高血脂,患者可以在医生指导下使用洛伐他汀、辛伐他汀等药物进行治疗。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

大部分高脂血症的病人都没有什么症状,往往在血液检查中才会被查出高血脂。
对于高血脂,可以通过饮食、运动、控制体重等方面的非药物疗法来进行。严格节制饮食,节制饮食,减少大鱼大肉,烧烤等。如果通过上述方式无效,可以服用一些降脂药物,比如他汀类药物、贝特类药物,可以起到降低血脂的作用,但需要在医生指导下使用。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治