来月经睡觉腿疼得要命要排除骨科因素导致的腿痛，如果不存在骨科因素，可能是痛经的表现，考虑与情绪紧张压力大有关。患者可以口服元胡止疼片、月月舒经痛经宝颗粒，布洛芬片止痛治疗。另外经期要注意保暖，避免着凉，可贴暖宫贴，喝红糖姜水治疗。效果不佳者建议去看中药治疗，舒筋活络治疗。
月经期间要注意个人卫生，避免辛辣刺激、生冷饮食。还需排除腿部受伤的可能，这种情况建议去骨科就诊。
宫寒通常与早产、流产等原因有关，也可能经期没注意保护，用冷食、吹空调或长期居住寒凉处所引起的。如果有宫寒，平时不要吃过于寒凉的食物，注意腹部的保暖，其次可以在医生的指导下口服暖宫的药物。
有宫寒的情况就会影响到怀孕，而且怀孕后流产的概率也偏大。要想怀孕，可以去当地中医院看一下，可以吃一些温补的中药来调节，饮食也需要多注意，饮食上多吃一些温补的食物，不能着凉，而且不要吃生冷和刺激的，注意防寒保暖，空调不能开太低，不能长期对着电风扇吹。
宫寒泡脚考虑是可以的。患有宫寒引起手脚发凉的症状可以用艾叶和温开水进行泡脚，水温大概在四五十度左右为宜，每天要泡半小时以上，要注意饮食，不要进食寒凉性食物，注意休息。
拔罐是可以改善宫寒的。对于持续性的宫寒，可以用拔罐进行调理。拔罐可以把体内毒气逼出来，既能解除宫寒之痛又没有副作用。主要是在腰腹部正对着的背部进行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持续20—25分钟，每天拔两次，连续3天就能使宫寒症状明显减轻。
