糖耐量异常能不能恢复通常要看个体化，具体分析如下：
比如肥胖患者糖耐量异常，还没有确诊为糖尿病，可以通过严格的饮食控制和运动，把体重降到正常水平。但是糖耐量异常一般会随着年龄，病程，体重的增加而加重，这是一种不可逆性的糖耐量异常，也就是糖尿病。
身体出现异常时一定要及时前往医院就医，完善相关检查，在医生指导下积极接受对症治疗。
程。在遗传的基础上，加上环境因素的作用，还有年龄的增长，导致血糖水平的逐渐升高和葡萄糖耐量的缓慢减低。在糖耐量异常阶段，要积极干.预，无论是生活方式还是运动，都应该进行干预。这样才可以防止发生糖尿病。总之，对糖耐量异常的病人要特别重视。要进行干预，及时看医生，防止糖尿病前期转变为糖尿病。
糖耐量异常会诱发妊娠糖尿病不要吃含糖高的食物，进行适当的锻炼，并按时做产前检查。平时少吃多餐，控制好热量的摄入。不应该吃淀粉含量高的食物，比如土豆和面条。多吃含高纤维的食物和f富含维生素的食物如蔬菜，水果和豆类。也可以多吃粗粮。平时一定要按时复查。
如果只是单纯的血糖耐受不正常，可以认为是早期的糖尿病。
空腹葡萄糖是3.9-6.1mmol/L,OGTT2个小时的葡萄糖浓度低于7.8mmol/L。高血糖主要包括：空腹血糖受损、糖耐量失调和血糖紊乱，这三种情况都被称作糖调控受损，又被称作“糖尿病早期”。糖尿病早期的发病风险增加了心脑血管疾病、糖尿病、微血管病、肿瘤、痴呆症等疾病的风险。早期的患者往往没有明显的症状，因此早期的患者对其的关注很少，因此，早期的患者和早期患者要进行有效的治疗，是防止其发病的重要因素。
糖耐量异常主要看血糖具体值而判断治疗方案。无论血糖多少，基础治疗是饮食控制配合适合的运动，对于空腹血糖6-8mmol/l，2小时血糖＜11mmol/l，饮食和运动控制1个月仍不达标再开始起始降糖药物的使用。
糖耐量异常就需要开始饮食和运动控制血糖，并不是所有的患者都可以逆转，有三分之一患者血糖逐渐恢复正常，但日后也得定期查血糖，这部分患者能够血糖正常依赖于减肥、运动、控制饮食，如果生活方式不改变，也是很难逆转的。
