腿脚发凉是糖尿病周围神经病变的表现。要严格控制血糖，不要穿太紧的袜子和鞋子，不利于脚部血液循环，容易导致坏死。平时饮食是需要注意的，可以多吃蔬菜，比如黄瓜和柿子，日常膳食少吃含糖量高的食物，如西瓜，香蕉等，多食粗粮，蔬菜多吃南瓜。
糖尿病导致脚趾头发受凉，只可能由糖尿病周围血管病变或合并糖尿病的周围神经病变引起，发生时间尚不确定。因为不一定会发生病变，病变是否会出现这种症状也不一定，所以不能确定脚趾头发冷的时间。
糖尿病外周血管病变是糖尿病患者容易合并下肢血管狭窄或梗阻，导致糖尿病足外周循环不畅，皮肤受凉。合并糖尿病周围神经病变，可能会感到双脚麻木、疼痛。随着病情进一步加重，麻木疼痛的感觉逐渐消失，双脚发冷，对温度和疼痛刺激完全失去敏感性。
糖尿病是一个终身疾病，需要终身治疗，目前医学水平还达不到根除，主要是通过各种方法控制血糖，延缓并发症的发生。糖尿病一经确诊，就要正规治疗。血糖波动会造成机体器官的损害，加速并发症的发生。糖尿病的治疗，要根据糖尿病病人的个体情况来定。
可以吃瘦牛肉、瘦猪肉、奶、蛋黄、动物肝脏、动物血，以及绿叶蔬菜、水果、粗粮中，含有丰富的铁及维生素，其中以猪肝、蛋黄、海带、黑芝麻等补血效果比较好。但食补时应注意滋补而不油腻，且每餐不宜过多。
糖尿病患者不能吸烟。因为糖尿病本身会给大血管带来严重的损害，如动脉粥样硬化斑块、狭窄等，严重的患者会引发严重的大血管疾病，如心绞痛、冠心病、脑梗塞、下肢血管闭塞、糖尿病足等，严重影响患者的健康。
吸烟也是大血管疾病的独立危险因素，大量吸烟也会加重动脉血管疾病。糖尿病患者吸烟会明显增加心脑血管疾病的风险，所以要禁止吸烟，记得保持良好的健康生活。
偶尔吃饭不会得糖尿病。
因为糖尿病一般是因为暴饮暴食导致的，所以吃的太饱会导致人体内分泌胰岛素的胰岛b细胞，长期处于负担过重以及相对疲劳的状态。进而造成胰岛素分泌功能障碍，有糖尿病遗传史的人更要小心。人吃得过饱，肝脏内，固醇调节元件结合蛋白1c会增加，进一步导致胰岛素作用下降，进而引发糖尿病，所以偶尔吃饭不会得糖尿病。
