患者长时间低头玩手机，会导致颈椎生理曲度变直。颈椎病可以进行按摩，热敷，理疗，推拿等治疗。去正规的大医院进行检查并治疗。平时注意休息，不要过于劳累，不要长时间伏案工作，不要长时间保持一个姿势，不要长时间低头看手机和电脑，要经常活动活动脖子和肩膀。
无论哪种类型的颈椎病，都会出现头晕。随着电脑和手机的普及，人们使用电脑和手机的频率大大增加，长期低头会导致颈椎病。颈椎病主要有四种类型。治疗主要包括改善循环、增加局部神经血流量、活血化瘀、营养神经、针灸或按摩等。
目前处于颈椎病的临床诊断治疗阶段。颈椎病主要以神经根性颈椎病较为常见，主要表现为颈肩痛向上肢放射，肌肉痉挛，去骨科行专科查体及颈椎ct等影像学检查后进一步明确诊断。
长期的不良姿势有很大的关系，长期的发展可以形成颈椎病的，可以做个颈部核磁共振，来明确一下现在自己的程度，疼痛明显，可以做理疗，牵引以及口服活血化瘀的药物来改善症状。
颈椎病会引起头晕。椎动脉型颈椎病是因为颈、腰间盘突出，引起椎体节段稳定性，或者是钩椎、椎间关节的增生，对椎动脉的压迫、刺激，使椎动脉收缩，使脑供血不足，从而引起头晕、恶心、呕吐、视物模糊、颈肩部疼痛等一系列的临床表现。颈椎病导致的眩晕与梅尼埃病、耳石症、高血压及内科疾病有一定的关系。出现颈椎病导致头晕，需积极治疗，放松抓捏后颈部的肌肉，使肌紧张放松，并且促进血液循环，让头晕的症状得以缓解。
一般情况下，早上起来头晕、脖子痛可能是颈型颈椎病、椎动脉性颈椎疾病等原因造成的，具体内容如下：
1、颈型颈椎病，临床表现：颈痛，常于晚上或清晨出现，运动后会加剧；颈部僵直，偏一侧或偏后，头部和颈部向前弯曲，可在几天到十天内自行消退，常会出现反复。最好去正规的医院进行X光。
2、椎动脉性颈椎疾病：以头痛、眩晕、视力减退为主。早上醒来后，头部和脖子的旋转，或坐着汽车的摇晃而加重。极个别病人会有刺激性的反应，接触到病人的头皮就会感到剧烈的疼痛，有时还会感觉到毛发的刺痛。
