判断为典型的植物神经系统紊乱、神经衰弱的症状。可以通过药物进行保守治疗，另外多是由精神紧张、劳累、熬夜作息时间不规律导致的，适当放松心情，稳定情绪；在睡前不要过于兴奋，禁止喝浓茶、咖啡等刺激神经的饮品，可以喝温牛奶有助于睡眠。如果过于严重，可以通过服用安定类药物来进行治疗，但是一定要注意适量。
白天困晚上睡不着，是由于睡眠问题所导致的，可能是考虑心血虚，吃些滋阴的食物，增强体质，可能也是植物神经功能紊乱失调导致的，不要给自己太大压力，可以通过散步等方面来调节放松心情，避免熬夜睡前不要喝咖啡浓茶的是兴奋的物质。
困了睡不着的时候，可以调整自己的生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯等。然后用药物帮你改善。
这种情况通常是由于神经衰弱引起的植物神经功能紊乱，长期睡眠不足，睡眠障碍，睡眠质量下降。头发发涨，头晕，发脾气，然后就犯困。这种情况一般需要生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯的调整，然后药物的辅助。白天尽量不睡觉，少看电视电脑手机，睡十个小时，不做剧烈运动不看恐怖片，喝点牛奶，洗个澡，泡脚等等改善睡眠。如果还是达不到目的，可以用安眠药改善失眠症状。
很困却睡不着是失眠了。失眠的原因很多，患者需要先了解失眠的原因，才能改善失眠的症状。通常来说，造成失眠的因素可能有工作压力大、睡前进食过多、睡前喝咖啡茶叶、心血心气不足等。
失眠对人的影响很大，失眠轻症者第二天可能精神不佳、萎靡、面色蜡黄、黑眼圈明显，重者会出现头昏、头痛、心悸等症状。因此，失眠者要重视失眠带来的不适症状，同时根据症状进行改善。失眠者可以适当使用一些帮助睡眠、改善失眠的产品，如晚必安酸枣仁油软胶囊，其主要成分是酸枣仁油，有宁心安神、改善睡眠等功效，有助于缓解失眠的情况，且经过特殊工序制作而成，不会产生依赖性。
除此之外，患者还可以调节饮食、配合运动，综合改善失眠问题。在日常生活中患者可以多吃易消化吸收、无刺激的食物。坚持锻炼，将有氧和无氧运动相结合，消耗多余精力，帮助入眠。
困得头痛睡不着，可能是一种睡眠障碍。如果精神紧张，压力大时，可以出现。应放松心情，减轻压力，适当进行一些体育锻炼，适当参加一些户外运动。也可以口服镇静药物。
长期失眠有：焦虑，抑郁，大脑的慢性疾病，内分泌系统慢性疾病等。是短期睡不着，说近几天因为各种事情导致睡眠紊乱、休息不好，如果是长期失眠，失眠持续两周以上或者是每个月超过的时间失眠，就需要重视了，很多医院是开设了睡眠门诊或心身疾病门诊。
