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威胁生命安全。吃安眠药吃得太多，就会使得体内的血液流动速度减慢，造成人出现安乐死的情况。对人的精神造成损伤，如果平时吃安眠药吃得太多，可能会导致精神错乱，出现神经病。安眠药一定不能吃得太多，安眠药一旦吃得太多，不仅会使人出现中毒的情况，而且整个大脑的思绪会极为混乱。
长期服用安眠药很容易产生依赖性，使失眠人离不开安眠药。停药还会出现戒断症状，难以入睡、头昏脑胀、心烦易怒、失眠加重，长期服用可导致反应减慢以及认知能力、记忆力、智力减退。
失眠者长期吃安眠药会形成依赖或者成瘾，同时还会对安眠药产生耐药性，也会影响反应能力和记忆力，出现宿醉现象，导致呼吸抑制，也会引起睡眠异常，影响性功能，更严重的是引发精神异常及抑郁。
安眠药不考虑长期口服。长期服用，会导致药物的依赖性及停药反跳现象。针对有睡眠障碍，可配合进行睡眠的行为控制，如白天尽量不要午睡，早晨定时起床，睡前适当进食也可以帮助入睡。
失眠多因过度劳累，或是精神紧张等引起的，建议睡眠前适量的喝一杯牛奶，或是用热水烫脚，有安神助于睡眠的效果。如还是没有好转，在医生的指导下适量服用安神的药物。
经常吃安眠药是不好的，容易上瘾，尤其是长时间频繁地服用，更容易上瘾。所以安眠药的使用一般是严重的失眠，才考虑短时间的服用。睡眠质量改善以后需要把安眠药停了，改为服用其他方面的药物，可以同时口服中药调理。在药物治疗的基础上，可以做头部针灸推拿等传统治疗，而不是单一的安眠药治疗，出现失眠需要及时到医院神经内科或者康复科检查治疗，不能一味地服用安眠药，否则身体很容易出现问题。
