这是排泄系统有点问题，多出汗排水，人都体液很大程度上是由水来维持的，所以是喝的多排的少，有空双手搓热按摩腰部，加强肾部保养，多吃黑色食物，少吃盐，不要喝太多水。
考虑是有泌尿系统疾病导致的可能性大。建议多喝水，多排尿，可以起到尿路冲洗的作用，同时要避免腹部着凉，可以到医院化验尿常规肾功能，做一下泌尿系统超声检查，排除肾脏功能的问题。
平时不要久坐，多运动。多补益生菌，帮助增加大便湿度水分促进肠道蠕动排出。平时养成良好的排便习惯。饮食多选择促排便，帮助软化大便的食物。禁止油腻刺激食物，饭后多按摩腹部，促进肠蠕动。多补充水分，刺激肠道利于排便。
正常的尿液是淡黄色而且是透明的，如果是在平时喝很多水尿液还发黄，可能是尿路感染导致的。在尿路感染以后，除了尿液发黄，甚至还会出现尿急尿痛的症状。建议到正规的医院去做下尿常规的检查。
喝水多尿反而少、尿黄，应该注意是否有肾功能衰竭，建议化验尿常规，抽血化验肾功能和电解质，看看肾功能是否有异常，尿常规中是否有尿比重增加，是否有红细胞、白细胞，是否有尿胆红素、尿胆原阳性等。
因为夏天天气热，通过呼吸、体表会带走大量的水分。虽然喝水比较多，但是被体表、呼吸会蒸发出大量的水分，实际进入血液循环的有效水量仍然不够，进入肾脏的血流量还是不够，这样形成的尿液还是显得比较少。
