儿童的身高主要与遗传因素有关,如果父母身材不高,那么孩子一般也不会太高大,也可以通过后天努力适当性的增长身高。不能挑食偏食,多吃应季蔬菜水果多喝水。适当补充鱼虾肉蛋这种优质蛋白。适当增加户外活动时间以提高抵抗力。
如果想使身高增高,首先确定现在身高的程度,如果确实比较矮可以使用生长激素使身高得到比较快速的增长。前提是骨骺是没有闭合的还有生长的空间。如果骨骺已经完全闭合,使用什么药物都不会使身高再增高,除非是做手术做肢体延长术。
保证孩子长得强壮高大,首先要给孩子补充充足的蛋白质,钙类。蛋白质是构成人体肌肉骨骼,及身体各个组织的基本物质,如果缺乏蛋白质就会导致孩子发育迟缓骨骼。平常多给孩子吃牛羊肉,海鲜,豆类,坚果类。还有钙质是制造骨骼的原料,可以促进生长,并且增加骨密度,所以说要及时给孩子补充钙质,每天保证给孩子喝牛奶,多带孩子到户外活动,多晒太阳。
增高药对身高是有作用,在服用两个星期到一个月就会有增高的症状,但在平时生活中不要服用这些药物,这药物是含有适量的激素,长期服用会对人体造成伤害,而且作用也比较短暂,等过一段时间后就会失效。如果想要长高,在平时要多锻炼,男选择打篮球,乒乓球或者是跑步等。
同型半胱氨酸高会大幅增加冠心病、外周血管疾病及脑血管疾病的发病风险,同型半胱氨酸偏高,容易损坏血管内壁,造成心脑血管疾病,要注意清淡饮食,多吃新鲜蔬菜,可以适量吃维生素。
同型半胱氨酸增高的原因就是缺乏维生素如叶酸、吡哆醇或钴胺素。同型半胱氨水平上升会造成的危害有心血管风险,骨软弱症,加速氧化及衰老,削弱的免疫系统,对大脑的损伤及降低智商。