来月经要怎么做，可以吃些什么水果。
西瓜是寒性水果，在月经期一般不建议食用，以免造成腹痛、腹胀、痛经等症状。特别是痛经严重的患者，要禁止吃西瓜。患者可以吃温性水果，比如苹果、樱桃、桃子等，可以补充所需维生素以及微量元素，而且月经期女性身体比较虚弱，可以提高机体免疫力以及抵抗力。同时也要保持营养均衡，吃温性的蔬菜以及有营养的食物，比如鸡蛋、鱼类等。
来月经时是可以吃西瓜的，但是需注意要少吃，并且不能吃冰镇的西瓜。因为西瓜属于凉性食物，虽然里面还有大量的水分和多种氨基酸、糖，具有清热解暑、利尿解渴的作用，但是在月经期间的女性，一定要谨慎食用。因为在月经期间，吃了较多凉性食物，可能会导致血液流通不畅，容易产生血块，使月经量减少，甚至引发痛经，造成身体不适。
女性在经期最好不要吃西瓜。因为月经期是女性的特殊生理时期，这段时间要好好的护理，要少吃一些刺激性的食物。尤其是夏天不要贪凉，也不要吃一些冷饮、冰冻的食品。
来月经吃西瓜不可以。西瓜属于凉性的水果，尤其是在夏天是更不要吃冰镇的西瓜，否则很容易导致患者在月经期受凉，从而出现宫寒、腰酸、腹痛以及月经有血块，如果在月经期，经常吃寒凉的水果或者是食物出现痛经，很容易出现月经不规律，严重还可能会导致排卵异常，对以后怀孕都有一定影响的，所以在月经期一定要注意保暖，注意饮食。
来月经不可以吃西瓜：
性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，即使是正常人也不可过量食用，月经期间的女性更应谨慎食用。月经期应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。
一般情况下，刚来月经，女性可以少量吃西瓜，不要一次性吃得过多。具体内容如下：
西瓜味甜、水分多，含有丰富的维生素、微量元素等营养物质，具有清热解暑、利尿消肿的功效，对身体有好处，女性刚来月经时，可以少量吃西瓜，不会影响月经情况，但需注意的是，西瓜性寒，如果吃得过多，可能会引发痛经，还可能刺激肠胃，导致腹泻，因此不能一次性吃得过多。
