可能是生活习惯不好，或者是因为腰有病。
每天长时间保持同样的姿势，反复的话，腰部肌肉会痉挛，出现充血的状态。这里肌肉太累的话，可能会损伤肌肉，导致腰部无力。平时穿的衣服太短，腰部受凉的话，会引起尿路结石和椎间盘突出症等腰部疾病，从而导致腰部无力和发困。如果想缓解这种症状，平时就要辛苦结合，不要长时间对腰部施加压力，改变自己的生活习惯。
一般情况下，头晕乏力腰部酸痛可能是感受风寒、颈椎病等原因导致的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
感受风寒的患者可以通过服用疏风散寒的药物来缓解疼痛，比如疏风定痛丸、非甾体类止痛药等，患者可以服用尼美舒利或者布洛芬缓释胶囊。如果口服药物效果不明显，也有可能是颈椎病引起的头晕、乏力，可能是长期低头、坐久了造成的，通过拍片可以发现颈椎生理曲度变直或者骨质增生。如果患者出现发热症状，还会出现头晕、乏力、腰部酸痛等症状。还有强直性脊柱炎也会出现症状，具体原因不明，一般是在晚上睡觉的时候出现，疼痛伴有脊柱僵硬。
后背腰两边痛可能是有腰背部的筋膜炎导致的，肾脏疾病的可能性不是很大。也可能是肌肉劳损引起的症状，后背两边的肌肉是带动骨骼关节力量的传导枢纽，也是应力集中和交汇的部位，因此很容易受到损伤。
一般情况下，后背腰部酸痛，可能是泌尿系统结石、局部肌肉损伤、局部受凉、过度劳累等原因引起的。
如果患者存在泌尿系统结石，如排尿管的结石、肾结石等，可能会引起背部和腰椎的疼痛，也会造成后背腰一侧疼痛，或者是激烈运动造成的腰背部肌肉、筋膜损伤。如果背部和背部出现了一些不适，也可以考虑是因为工作过度导致的腰背部无菌感染，从而导致了后背腰部酸痛。因此如果出现背部和腰部疼痛的情况，建议要多卧床，不要做太大的运动，可以通过物理治疗，也可以使用一些抗炎止痛的药物来改善。
腰两边瘙痒过敏是皮肤炎症引起的，平时不能接触刺激性的东西，不要吃容易过敏的食物，要擦皮炎平进行治疗，服用药物进行治疗，注意不要用手抓，容易加重症状，必要的时候去医院检查一下病因，对症治疗。
腰两侧酸胀，背下面脊椎酸，可能是腰肌劳损引起的，也有可能是长期久坐引起的，避免长期久坐保持一种姿势，平时可以适当的增加体育锻炼，活动活动筋骨，对身体的血液循环和肺部活力都有帮助。
