我几年20岁有糖尿病，三四年了最近感觉右脚小指头旁边...

早餐可以是一袋牛奶，一个鸡蛋，在加上豆芽菜或小白菜之类的，还可以少吃点全麦的黑面主食。糖尿病人避免吃糖分含量高或者油脂含量高的食物，血糖控制稳定后，在上午下午两餐之间可以是吃苹果，柚子，黄瓜，橘子之类不是太甜的水果。

糖尿病发病与遗传因素确实有一定的关系，属于是遗传易感性，就是父母有糖尿病，孩子以后发生糖尿病的可能会增大，不过不是直接遗传性病症，糖尿病发病与病毒感染、自身免疫因素，肥胖缺乏运动和锻炼，经常吃含糖多的食物与糖尿病发病也有一定的关系，以上是糖尿病的发病因素，糖尿病虽然有一定的遗传易感性，不过做好与否措施如控制体重，适当的运动和锻炼，避免长期静坐对预防发病也有一定的作用。

糖尿病病人早餐可以吃一个鸡蛋，两片面包，一小杯鲜牛奶。也可以吃豆浆，馒头，花卷之类的，需要保证每天早餐一个鸡蛋，这样可以适量的补充身体内蛋白质，餐后可以适量吃黄瓜，西红柿作为水果。早餐碳水化合物的摄入量需要根据自己的血糖情况合理配比，不能暴饮暴食。

糖尿病饮食上主要是注意，尽量不要吃一些甜的食物，尽量多吃粗粮，少喝汤，少喝稀饭，少吃面条，这样才有利于血糖的下降。早餐可以选择饮用一些牛奶，同时配合一些粗面馒头，也可以配合一些蔬菜，水果方面，可以吃些西红柿，黄瓜等，来帮助降低血糖的情况。

糖尿病人可以服用维生素C片。
维生素C片包括保健维生素C片和医用维生素C片。保健品的维生素C片含有一定量的葡萄糖，不建议糖尿病患者服用。如果糖尿病患者缺乏维生素C，可以服用医用维生素C片。维生素C是人体不可缺少的维生素，能补充人体能量，治疗感冒，增加自身抵抗力，抗氧化，防止出血，辅助治疗缺铁性贫血。糖尿病是一种慢性疾病，由胰岛素分泌缺陷或抵抗引起。在患病过程中适当补充维生素C，可以增加抵抗力，预防感冒等疾病的发生。建议在专业医生指导下使用，但不允许过量服用维生素C。

中医可以治疗糖尿病，中医治疗糖尿病采用辩证分析的方法治疗。
糖尿病在中医称为消渴病，早期糖尿病往往是肾阴虚所致。中医可以通过滋阴补肾来治疗糖尿病。临床上也有很多治疗糖尿病的中成药。到了糖尿病后期，由于病情复杂，多为阴阳两虚，可以用中医辨证施治，最好服用中草药汤剂。中药治疗糖尿病一般不易引起药物依赖和耐药性，不易引起糖尿病的反弹，并能减少并发症的发生。糖尿病患者在服药期间应控制饮食。患者要坚持锻炼，保证心情舒适，注意休息。