坐月子后背发凉，可能是因为天气寒冷。月子里必须注意保温，若着凉或夏季较热时吹起了空调或电风扇，很可能导致脊背受凉，出现不适症状，因此必须注意保温。
在日常护理无效的情况下，哺乳期妇女还可以用一些中医方法如针灸理疗等，效果会更好、更明显。并且还要注意自身的卫生护理工作，重视局部的清洁，避免被细菌感染。
后脚跟凉是跟腱炎。跟腱炎指跟腱急慢性劳损后形成的无菌性炎症。在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了反复过度牵张力导致的。突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
肚脐周围发凉应当采取以下措施。
肚脐周围发凉，这是因为经脉闭塞，气血淤积，阳虚寒凝所致。可以多饮温水，也可以及时进行腹部的热敷和按摩。还可以针灸建里穴、中脘穴、气海穴、足三里穴等穴位，可以起到温经活血通脉的作用。此外，可以在医师的建议下服用良附丸，这是一种具有温中健脾作用的药物。
日常生活中，需要合理膳食，适当运动，有助于增强体力，并且提高机体免疫力。
下肢发凉从中医学角度来讲属于体质虚寒，男性通常为肾虚，女性通常为阴虚和血虚。从西医学角度来讲，通常是末梢循环障碍，肢体末梢循环功能不全、缺血和乏氧导致的。治疗可以应用中药进行调理，可应用改善供血和补气、补血的药物。也可以服用改善神经功能的药物。
一般来说，坐久后脚肿可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
坐久后脚肿可能是身体血液循环遭到影响，使下肢静脉压力增加，引起的。患者应该避免长时间保持坐位姿势不动，可以定时活动，增加下肢的血液循环，如果需要久坐，可以穿静脉曲张弹力袜。如果一般治疗无效，症状比较严重，患者可以遵医嘱口服迈之灵，地奥司明减轻不适症状。此外，患者平时多休息，不要劳累。
