一个煮鸡蛋的重量大概在50克左右，还有70大卡左右的热量，是一种典型的低热量、高蛋白的食物。适量的吃一些水煮鸡蛋并不会引起肥胖，而会吸收鸡蛋中的卵磷脂、胆固醇、甘油三酯和大量的卵黄素。
三七粉蒸鸡蛋是熟吃的一种方法，有疏肝理气、和胃健脾的功效，最适合气血不足的女性食用，能够改善亏气亏血引起的面色萎黄无光，浑身无力，心慌气短，爱睡觉的一些症状。吃三七粉煮鸡蛋还有一定的调经功效，对于气血亏虚引起的月经不调，经血量少或闭经的情况有一定的调理作用。
拉肚子一般指的是腹泻。通常情况下，腹泻患者能吃蒸鸡蛋。具体情况分析如下：
患者可能因为长时间腹泻，进而出现乏力、消瘦等情况，蒸鸡蛋中含有大量的蛋白质，腹泻患者适量吃蒸鸡蛋一般不会导致身体不适，还能起到补充营养的作用，因此腹泻患者能吃蒸鸡蛋。
腹泻患者注意饮食的同时，还可以按照医嘱使用保济丸、附子理中丸、复方黄连素片等药物进行治疗。
拉肚子不可以吃蒸鸡蛋。
鸡蛋蛋白质含量丰富，患者拉肚子时胃肠功能紊乱，消化不好，此时吃蒸鸡蛋容易加重病情。因此，不建议拉肚子的患者吃蒸鸡蛋。建议拉肚子的患者及时就医，在医生的指导下服用诺氟沙星胶囊、蒙脱石散等药物进行治疗。
用药期间，患者要注意腹部保暖，适量进食温热易消化食物，多休息，不要过度劳累还要注意清淡饮食。
通常情况下，孩子发烧时不能吃蒸蛋。由于蛋类的主要成份是蛋白质，人体在消化各种食物时会产生卡路里，而不同的食物会产生不同的卡路里，而消化蛋白质的卡路里就占了很大一部分。因此，在高烧的时候，最好不要吃含蛋白质的食物。避免在蛋白质消化过程中产生过多的热量，导致身体温度升高，从而导致退烧。饮食上孩子可以适当喝一些稀饭。
