麻烦告诉我有哪些坏处好处，每天的摄入量怎么控制。
臀部黑色坐印可以涂抹药膏来进行去除。屁股黑色坐印属于皮肤正常保护性的反应，长期坐着会挤压摩擦坐骨结节处相应皮肤，导致该处皮肤出现反应性增厚，粗糙，以及色素沉着。平时注意不要久坐，坐半小时到40分钟需要起身活动10分钟左右。
怀孕在电脑前工作不好。
女性怀孕后应适当使用电子产品，电子产品具有辐射，如果长时间使用会导致眼睛出现干涩、疼痛的症状，还会对胎儿造成一定影响。孕妇在孕期间应尽量少使用手机，多注意休息，在孕早期时可以补充叶酸，可以预防胎儿发育畸形，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以此来补充怀孕时所缺的维生素，可以适当出门活动。
颈椎病是可能会出现头晕等头部症状的，可以去骨科看一下，做一下查体，然后拍个片子明确一下，如果确诊为颈椎病可以通过针灸推拿按摩等缓解病症的，避免电脑前久坐，要适当站起来活动一下避免病情加重。
坐电脑前久了头晕想吐可能是多种原因导致的，具体分析如下：
这是因为长时间在电脑前，颈椎疾病对脊椎动脉造成的压力，导致大脑的血液供应不足；还有就是长期看着电脑屏幕，过度的电磁辐射和视觉疲劳。可以到正规医院进行颈椎CT或者MRI检查，确诊后可以采取牵引、理疗、药物等方法来改善微循环。日常生活中要尽量不要久坐。
可能与腰椎间盘突出症有关，因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
考虑为心因性引起的头疼，对于长时间的对着电脑不感兴趣，所以才会如此的。是临床上最常见的症状之一，涉及到各个科室，尤其是在神经系统疾病中多见，其病因十分复杂。发病率高，人群中几乎90%的人一生中都有头痛发作，有人称头痛是仅次于感冒的常见病，其实头痛是一种症状，而不是一种疾病。
