暖宫助孕可以每天早上空腹喝一杯红糖姜茶。每天晚上坚持做运动。艾灸，每天晚上洗澡之后灸20-30分钟。喝猪腰炖乌鸡。每天吃5，6颗红枣，多吃水果，冰凉的东西少吃，尽量不吃。睡眠充足，每天至少睡足八个小时。另外还有一些食物也可以帮助暖宫助孕，如黑豆可以补充雌激素、红糖姜茶可以暖子宫、豆浆可以调节内分泌。
宫寒主要是因为腹部平时经常感冒或者饮食生冷。一些痛经或血凝块很容易发生。医院有必要检查并做出明确的诊断。艾灸可以通过在相关穴位选择艾灸，并服用一些温经散寒的药物来实现。
难受孕的情况和宫寒是有直接的关系，是需要积极的进行调理，可以看下中医，不要着凉了，增加营养，多吃一些补血的食物为好，是有利于调理身体的情况，在身体好的情况，才是有利于怀孕和优生。多注意休息，不要熬夜，如果想怀孕，调理脾胃很重要，饮食以蒸煮炖方式为主，减少或者不吃生冷硬辛辣刺激食物，多喝温水，注意保暖防寒，适当运动增加抵抗力，例如慢跑，瑜伽，身体调理需要时间，作息有规律是比较好的方式。
宫寒是女性朋友普遍存在的一种妇科疾病。与正常的女性相比，宫寒的几率要小一些，但是也有可能受孕。女性在备孕期要注意保暖，在月经期要多注意多休息，不要过度劳累，容易着凉。
患者可以喝一些红糖姜汤，可以起到改善经期的作用。可以吃牛羊肉、桂圆、荔枝等温补的食品。不要吃太多的寒性食品，比如冰淇淋、冰箱里的水果、蔬菜等。
宫寒通常与早产、流产等原因有关，也可能经期没注意保护，用冷食、吹空调或长期居住寒凉处所引起的。如果有宫寒，平时不要吃过于寒凉的食物，注意腹部的保暖，其次可以在医生的指导下口服暖宫的药物。
