十年前治疗了，但是 老是 反复。
改善我 的 睡眠质量，不 要 老是做 噩梦
治疗早泄必须尽快彻底戒掉手淫，割掉包皮，控制性交频率，避免早泄继续加重。患者可以在性生活前在龟头涂抹局麻药、凝胶，降低敏感性，延长时间。如果早泄已经治好，通常不会复发。
失眠和抑郁症有以下两种治疗方式：
1.肝气不适型：对于失眠和抑郁症的治疗，中医疗法可以作为首选。如果是肝气不适引起的，患者可以服用中药方剂水煎服，具有疏肝益气、安神助眠的功效。一般可用柴胡、檀香、五味子、木香、白芍、玉竹、熟枣仁、丹参、生地、玄参、夜交藤、生龙骨等中草药。
2.心阴虚型：如果是心阴虚引起的失眠、抑郁，患者需要坚持以强心养阴为主的治疗原则。他们可以服用由生地、百合、枣仁、炒远志、五味子、女贞子、墨旱莲、龙牙、珍珠母等中草药组成的药方。
睡觉的时候手脚会出现无意识的抽搐症状，和处于浅睡眠过程中做梦有关系。应该调整睡眠的质量、不要熬夜、多吃一些安神的食物；出现无意识抽搐症状，也是和癫痫或者脑血管痉挛有关系，可以去做头部ct、脑电图和磁共振检查；睡觉过程中无意识的抽搐，如果是腿部抽搐，是缺钙，多吃一些含钙丰富的食物多晒太阳。
可以检查颈椎，这个治疗没有特效疗法，只有对症治疗，牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗，也可以通过针灸疏通经络缓解症状同时平常要注意保暖，睡觉时避免头部压到手，使手部放松。
睡觉时手脚酸疼失眠的原因如下：
1.长期过度的紧张、过度的精神压力、过度的精神压力导致的植物神经障碍、大脑疲劳、大脑皮层细胞过度兴奋，导致无法入睡。这主要是内分泌功能障碍引起的。
2.贫血。贫血后机体血液循环受损，四肢供血不足，出现松弛性麻痹、无力的症状，大脑供血不足，可能导致睡眠不足或失眠。
3.甲状腺功能异常，特别是甲状腺减少，会导致体内代谢功能下降，后期引起贫血或低血糖，手脚软弱无力，夜间失眠等症状。
考虑末梢神经炎。可能与局部受压血流障碍或者末梢神经营养缺乏有关。建议改变睡眠姿势，应用营养神经的药物，考虑与脑血管疾病导致的局部血液循环障碍，末梢神经供血不足引起的睡觉时手脚发麻。去医院就诊，查一下脑部CT扫描。
