可能还是要注意，是不是手淫过度的问题导致的了，手淫是可能影响性功能的了。还是要注意身体素质的，要注意加强运动，睡眠充足，戒烟酒，生活作息规律，提高身体素质，这样才能帮助改善的了。主要还是注意健康的生活习惯的问题的了。
精子弱精少生活起居要养成良好的规律，过好适度、和谐的性生活，进行适度的体育锻炼，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，做到戒烟禁酒，保证充足的睡眠，忌食辛辣刺激性食物，饮食营养均衡，也可以检查对症治疗。
早泄性欲不高可以服用一些中药来进行调理。可能是出现了阳痿早泄，跟过度性生活或者是工作压力大，都有一定的关系。感冒发烧的时候不要服用这些药物，避免引起临床症状。需要在说明下服用药。
早泄是常见的性功能障碍，主要是性生活的时间不足，这与平时生活不规律，经常的熬夜劳累，精神压力大，紧张焦虑，以及平时频繁手淫，包皮过长和龟头敏感度过高有关系，平时要在性爱时避免过度紧张、焦虑或激动的情绪，应尽量放松，转移注意力。
少精无精是可以调理好的，平时注意补充富含锌硒的食物如牡蛎、贝类、肉类、动物肝、干果、瘦肉、谷物、奶制品、水果蔬菜等。平时注意休息好，少抽烟喝酒，避免久坐，可以多吃狗肉，羊肉，韭菜来进行食补。辣椒什么的尽量少吃，另外性寒的东西要少吃，少吃苦瓜，雪糕等冻品蔬果，体锻应适度。
治疗早泄的中药可以吃些健脾利湿，驱寒散结，疏肝清心的中药配合着吃一段时间，但是病因不同，治疗的方法是不一样的。如果是出现肾虚引起的早泄，服用中药或者是中成药稍微有些差别，效果也有区别。颗粒的药物上面一般选择有壮阳补肾的中成药。
