我想知道吃点什么能补过来 我不爱吃药
心脏供血不足能引起头晕耳鸣。心脏供血不足会引起动脉血管硬化，脑血管硬化就导致心脏供应大脑的血液相对不足。少吃油腻性食物、要低盐、低脂和清淡饮食，保证充足的睡眠和休息。
心脏供血不足有可能会引起头晕，心脏供血不足的在临床表现上，如果是因为心的供血不足导致心率减慢，引起低血压，就会有明显的头晕。但是大部分在出现心脏供血不足的时候，往往是表现为心前区胸骨后闷痛胀痛紧缩感，可能伴有肩背部放射痛，一般持续三到五分钟。根据病情进行心脏病的治疗以及脑缺血的治疗，卧床休息比较重要。
心脏供血不足多半是由于不合理的饮食习惯和过少的运动等原因引起的，可以多吃一些富含纤维素和维生素比较高的食物，包括燕麦大豆等，同时也可以选择多吃一些香蕉，苹果，橘子，梨等，香蕉中含有丰富的钾，具有保护心脏的作用，铁具有一定的补血作用，而心脏供血不足就需要吃一些补血的食物。
可以多吃一些红枣，黄芪等补气补血的东西，应多选用豆类及豆制品，这样既可保证优质蛋白质供给，又能提供必需脂肪酸，避免动物性食品饱和脂肪酸和胆固醇的过多摄入，而且黄豆等还含卵磷脂及无机盐，对防治冠心病有利。尽量少用动物肝、脑、肾，鱼子，墨斗鱼，松花蛋等含胆固醇高的食物以及含饱和脂肪酸高的食品，如肥肉、动物油脂、黄油、奶油等。
心脏供血不足的前兆，会感觉身体没有力气，总是想睡觉，做什么事情都感觉力不从心，或者总是心烦气躁，稍微一活动就心慌、心跳加快、胸前部不舒服，还会有心绞痛的出现，有时还有胃肠道的症状，如恶心、呕吐、食欲下降或者大汗、心动过缓、严重的心律失常，血压也有很大的波动，这些都是供血不足的前兆，要及时检查。
经常出现的头晕，主要可能是因为局部的心脏供血不足导致的，也可能只是贫血方面的原因，治疗上也可以服用补气血的药物，还可以使用中药调理，平时有空要自己多锻炼身体，也可以选择做一下针灸治疗。多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，要低盐、低脂和清淡饮食。
