遗传性高血压,您好
我爸妈都是高血压患...

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高血压间断性2年,现在每天早上吃倍他乐克4分之一片,吃了2合,效果不太好.早上起床血压130/90,中午和晚上血压也不稳定,有时达到150/100,有时110/90,控制不住,想吃副作用和依赖性小点的药物,通过锻炼和食物条理有什么好办法,再有,小时候得过心急炎,做心电图出现心急劳累症状.
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许广超 医师 山东省聊城市东昌府区医院内科 二级甲等
擅长:内科 两性健康
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高血压的饮食注意:
1、三餐

  饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。

2、低盐

  每人每天吃盐量应严格控制在2-5克,即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠,3毫升酱油相当于1克盐。咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高,应尽量少吃或不吃。

  3、高钾

  富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用,可以在食谱中经常"露面"。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类,根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等,水果如香蕉、枣、桃、橘子等。

  4、鱼

  不论对哪种高血压患者,鱼是首选的,因为流行病学调查发现,每星期吃一次鱼的比不吃鱼者,心脏病的死亡率明显低。

  5、果蔬

  每天人体需要B族维生素、维生素C,可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡,每天吃1-2只苹果,有益于健康,水果还可补充钙,钾、铁、镁等。

  6、补钙

  有人让高血压患者每天服1克钙,8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品,如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。

  7、补铁

  研究发现,老年高血压患者血浆铁低于正常,因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物,不但可以降血压,还可预防老年人贫血。

  8、饮水

  天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素,煮沸后的水因产生沉淀,对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少,因此对符合标准的饮用水宜生喝。茶叶内含茶多酚,且绿茶中的含量比红茶高,它可防止维生素C氧化,有助于维生素C在体内的利用,并可排除有害的铬离子。此外还含钾、钙、镁、锌、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶叶(相当于2-3杯袋泡茶)冲泡,长期服用,对人体有益。

  以上饮食原则,高血压病人若能落到实处,持之以恒,必会有益于健康
相关问答

遗传性高血压属于一种比较可怕的疾病。
现在已知的有遗传和家庭聚合症,如果父母都有高血压,孩子有46%的可能会出现这种情况,现在已经有60%的人出现了家族聚合症。还不知道是什么原因引起的,也不知道是什么基因引起的。遗传高血压的发生率很高,也有可能是其他因素导致的,患者可以在平时的生活中做一些调整来防止,但是遗传性高血压是不能避免的,而且遗传高血压的几率很大,受基因影响的原因较多。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

遗传性高血压是比较危险的。
遗传高血压是一种非常危险的疾病,这种人患上了高血压,患上了心脏病,因此要注意血压。先天性的高血压和长期使用降压药都会对心脏、大脑、肾脏造成损伤。因此在日常生活中要经常口服降压药,保持血压稳定,避免出现上述的症状。常用的降压药有厄贝沙坦、硝苯地平、美托洛尔等,患者应该遵医嘱长期服药。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

遗传性高血压没有方法防治,但对于高血压的病情,可给予一些一般性治疗或药物。
高血压有显著家族聚集性,父母亲有高血压子女患高血压几率可以达到百分之四十六,大约百分之六十高血压患者都有高血压家族史,高血压遗传的可能途径有2种,一是主基因显性,二是多基因相关,从遗传表型来看,不但高血压的发生率反映了遗传性,而血压高度并发症的出现等相关因素中,比如肥胖,同样具有某种遗传性。
不管是遗传性高血压还是其他原因导致的高血压尽量的把血压控制达标。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压患者有一定的遗传因素,大约60%的高血压患者有家族史,目前认为这是遗传因素造成的,百分之30-50%的高血压患者都有遗传背景,数据显示,父母血压高的孩子也有可能患高血压。患有脑中风的家庭成员和家庭成员患病的可能性比较大,除了遗传因素外,还有精神和环境方面的因素,长期精神紧张,激动,焦虑,噪声,不良的视觉刺激都有可能诱发高血压。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

遗传性高血压就是指由于家族史引起的高血压,如双亲中有高血压,则子女易发生高血压,通常原发性高血压属于此种类型,因此遗传性高血压是指有高血压家族史,这类人群易发生高血压,总体来讲原发性高血压的病因尚不明确。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

目前没有证明高血压属于是确切的遗传性疾病。
如果是父母、祖父母、外祖父母患有高血压,那么孩子的患病率会明显增加,因此高血压有一定的遗传因素,但是这种情况并不能完全确定,属于遗传性疾病。目前已有研究证实,原发性高血压,特别是家族性高血压,可能与多种基因有关,早期肾素血管紧张素醛固酮系统激活。对于这种情况,一级预防的关键是要用药物控制血压。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治