想知道每天早上喝一瓶牛奶吃一个鸡蛋,然后跑步,还能...

会员19490124 19岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
想知道每天早上喝一瓶牛奶吃一个鸡蛋,然后跑步,还能长高吗?我现在的身高只有155cm但是我父目身高都不矮。我用生物算法,我应该可以有160cm可能是由于我小时候不吃牛奶的,不知道现在还来得及不?
想得到怎样的帮助:

想知道18岁了还能长高吗?

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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欧阳庶琦 霍山县卫生院内科 一级甲等
擅长:心血管方面疾病
已帮助用户: 2799
问题分析: 你好,女孩子一般到20岁以后才会停止发育,所以目前通过补钙和运动的方式,应该还是起作用的!
意见建议:建议去医院检查一下骨骺和骨龄,以便明确、直观的看看骨头的发育空间有多大。在医生的指导下进行合理膳食和锻炼。
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柴俊平 医师 沧州二院内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 92841
问题分析: 要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
意见建议:要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外,要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素D,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长
相关问答

糖尿病治疗必须以饮食控制、运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐。及时用药,稳定血糖,预防并发症。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

不宜吃鸡蛋,牛奶没有问题的。妈妈进食的营养大部分都会到乳汁中,如果宝宝正在腹泻,进食了大量含有大量蛋白质的乳汁的话,会对宝宝的肠胃功能加剧负担。哺乳期的宝宝正在腹泻的话,母亲应该进食一些清淡的食物,不宜吃鸡蛋和太油腻的食物,会影响到宝宝的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

早上可以吃鸡蛋和喝牛奶,但是鸡蛋和牛奶间隔半个小时,相对来说更有利于身体的健康。牛奶和鸡蛋都含有丰富的蛋白质,如果同时吃的情况下,可能会导致出现消化不良的情况。间隔一段时间,就可以避免出现消化不良的症状。吃完主食以后喝一杯牛奶,间隔半个小时以后再吃一个鸡蛋,基本上可以满足人体的蛋白质需求量。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

宝宝感冒可以喝牛奶,感冒是一种病程自限性的疾病,一般自然病程为7到10天。对于感冒的治疗主要是对症治疗,适当的药物治疗可以缓解症状,但是并不能明显地缩短病程。可以喝牛奶,但不能用牛奶服用药物。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

能说对长高有帮助,因为牛奶中含钙丰富,而钙有促进骨骼生长发育的作用。其方面也要注意,如睡眠、情绪、生活习惯等。可以的话,纯奶可以放在早晨或上午饮用,这样吸收更好,避免空腹的时候饮用,以免腹部疼痛。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

患有甲亢的患者是可以吃鸡蛋的,但不要吃过多鸡蛋。蛋黄内含有高胆固醇,常吃食物对甲亢患者是有一定影响的,不利于甲亢的治疗。甲亢患者忌食含碘较高的食物,类似海产品。患者应清淡饮食,多吃蔬菜水果类的食物。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征