薏米红豆粥，有一定的减肥效果，但是要配合运动加饮食控制的方法才会有效果，一日三餐不要吃的过饱，早上可以吃薏米红豆粥，中午只要六分饱，晚上不吃晚饭，吃一个苹果，同时每天要有半个小时的运动量，这样下来一个月可以瘦到7到8斤。
孕妇可以饮用红枣枸杞茶。具体内容如下：
红枣是一种中草药，具有很好的药用价值。具有补中益气，养血安神的作用。红枣中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等多种营养物质。孕妇在没有口腔疾病的情况下，血糖不高是可以放心使用的。枸杞味甘，性平，具有补肝、滋肾、润肺的功效。如果脾胃虚弱、脾胃寒湿的孕妇不能吃。
怀孕后可以喝桂圆红枣枸杞茶。
桂圆红枣枸杞茶具有补益气血、缓解身体疲劳状态的效果，可以适量饮用，注意不要过量饮用，可能会导致孕妇出现便秘、口干的上火症状。若是在怀孕早期服用可能会产生腹部疼痛、阴道流血等先兆性流产症状，所以在怀孕期间尽量少喝或者是不喝桂圆红枣枸杞茶，产生身体的不适症状，需要及时到医院进行检查。
乳腺癌化疗的人能喝黄芪红枣枸杞茶。黄芪红枣枸杞茶，具有补气养血，滋补肝肾、明目的功效。黄芪具有补气升阳，固表止汗，托毒生肌，利水消肿的作用；红枣具有补益脾胃，养血安神，缓和药性的作用；枸杞具有补肾益精，养肝明目的作用。
高血压是可以喝红枣枸杞茶的，每天适量就可以了，任何食物都不要过量，高血压病人的饮食原则还是要做到低脂低盐低胆固醇的饮食方式，要多吃有助于辅助降低血压作用的蔬菜。
来月经可以喝桂圆红枣枸杞茶，但应适量喝，以免加重身体负担，容易引起不适。
来月经可以喝桂圆红枣枸杞茶，这种茶对缓解痛经、调理身体的血液循环、调理身体的血液循环等方面都有很好的效果。在大姨妈的时候，因为失血会引起机体的抵抗力下降，情绪不稳定，容易疲劳。但女性应适量喝桂圆红枣枸杞茶，以免加重胃肠道负担，容易引起腹痛、腹泻等不适症状。
