孕期多喝银耳莲子汤不仅可以减少孕妈的妊辰斑，因为银耳含有丰富的天然胶，多喝也可以去胎毒，让宝宝肌肤光滑，对宝宝的健康很有好处。鹅蛋含有矿物质和维生素，特别是蛋白质含量特别多。孕晚期可以每天一个鹅蛋，可以有效去除胎毒，让宝宝白白净净的。
在晒太阳的过程中要把衣物全部脱下来，避免被阳光直接照射到身体上，避免穿着衣物。
光靠着衣物在阳光下晒是不行的。也不要在太阳下晒，以免晒到。由于婴儿肌肤细嫩，很容易被晒到，所以平时只要有空闲的时候，就应该多晒太阳。另外，要保护好自己的肚子，避免感冒，遮盖双眼，避免对视网膜造成伤害。平时要注意保证宝宝的足够睡眠。
黄疸分为生理性黄疸和病理性黄疸。对于生理性黄疸，临床上叫新生儿生理性黄疸。由于新生儿出生以后，红细胞大量破解里面血红蛋白分解出大量的胆红素，造成血清胆红素一过性升高。
黄疸要分为生理性黄疸和病理性黄疸。生理性黄疸，出生7-14天内出现黄疸，血清胆红素在正常范围之内的，没有临床任何症状，宝宝的状态也是良好，吮乳有力，出现生理性黄疸数日内慢慢就会消退，所以不用担心。
一般来说，婴幼儿黄疸可通过以下方式消除：
出现婴幼儿黄疸，但宝宝没有明显的临床症状时，不用过分紧张和担心，不用采取手段进行治疗，基本能自行消退；如果宝宝病情发展比较迅速，出现拒奶，精神不好，反应迟钝，嗜睡，大便发白，尿液发黄等症状时，家长要及时带宝宝前往医院，在医生的指导下，光照、药物、换血等方法进行治疗，改善相关症状。
注意病情好转后家长也不能放松警惕，要注意早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。
