想要怎么样才可以改善,我饮食也比较清淡
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
出现月经不准确的情况，有可能因为月经不准确而影响排卵，同时由于排卵期不能够确定，因此有可能会影响怀孕，针对这个病情，女性可以去医院先做个检查，和医生面对面交流，在日常生活中要注意多加锻炼，保持一个好的心情，饮食方面，宜清淡为主，药物的使用要遵医嘱，积极配合治疗。
如果月经提前的情况，偶尔发生一次，一般是不需要太紧张的。但若是每次都出现月经提前的情况，可能表示身体出现了某些异常，需要去医院进行身体的检查。黄体功能不全可能是女性月经提前的原因，由于相对固定的黄体期变短，使月经周期变短。建议去医院检查下。
月经不准时的原因有很多，比如环境突然变化、内分泌激素失调或者是多囊卵巢综合征、泌乳素血症等。
平时要学会控制自己的情绪，如果情绪不稳定，很容易引起自身内分泌紊乱，出现月经不规律。当然，现在很多年轻人都有工作上的压力，这对他们的生活也是有一定的影响的。平时不注重饮食，会出现月经不规律的情况。来例假期间不可以吃一些凉的、刺激性的东西。
月经不准时估计月经不调引起的，可以用人工周期促进月经不调恢复。需要做激素六项跟妇科B超检查内膜厚度，子宫跟附件部位有没有病变了，如果都没事的估计月经不调引起的。继续观察就好。
