血粘度高往往与饮食习惯有关系，所以平时在这方面多注意。平时多喝水，有助于血液循环，改善血液粘稠度。然后注意少盐清淡饮食为主，少吃高热量，高脂食品比如肥肉，动物内脏等。
孕妇空腹血糖应在5.1mmolL以下。
如孕期发现血糖过高，应及时上医院进行复查，再对症矫正处理，无论是空腹血糖还是餐后血糖均超过正常值都要警惕妊娠糖尿病发生的可能性，应采取饮食控制+锻炼等措施控制血糖平稳，必要时需采取胰岛素治疗进行血糖调节。孕妇均应在24~28周时进行糖耐量测定，存在高危因素者应尽早测定血糖。
一般情况下，血粘度高可能是血液系统疾病、多发性骨髓瘤等原因导致的。具体情况分析如下：
血液系统疾病，如真性红细胞增多症，由于红细胞过高导致血流缓慢，血液粘滞度升高，容易出现头痛、头晕、耳鸣、乏力、疲乏等症状。另外，患有多发性骨髓瘤的患者，由于球蛋白明显升高，会导致血液粘滞性升高，有血栓形成的危险。血液粘滞度高，有血栓形成的危险，所以要多喝水，治疗原发疾病，根据病情采取活血化瘀，抗血小板聚集的药物。
一般情况下，血粘度高的患者吃清淡的食物好，具体内容如下：
血粘度高的患者建议在口服药物治疗的同时要注意饮食。临床上治疗血粘度较高的药物常用他汀类的药物。比如阿托伐他汀钙，辛伐他汀，瑞舒伐他汀，都是临床上治疗血粘度高的较好的药物。在用药物治疗的同时，建议患者应注意饮食，建议多吃一些山楂、洋葱、黑木耳、菠萝、胡萝卜、紫菜、猕猴桃、苹果等食物，建议患者不要进食油腻性较大的食物，应多吃蔬菜水果，宜清淡饮食。
血粘度高者可以多吃些促进脂肪排泄的食物，如香菇、黑木耳等菌菇类食物。尤其是黑木耳，已证实具有很好的降脂作用，血粘度高者可每天吃一次黑木耳，如木耳汤、凉拌木耳、木耳饮料，将木耳用水泡发后煮3分钟，然后用榨汁机榨汁喝等。
怀孕期间血糖值的参考范围是至关重要的，因为在整个孕期都会对孕妇和胎儿情况产生影响，怀孕期间的血糖值应在正常值内。
首先，空腹血糖应低于5.1（mmol/L）。
其次，饭后1小时血糖应低于10.0（mmol/L）。
三是餐后两小时血糖应低于8.5（mmol/L）。因为在这段时间内血糖上升速度较快，所以需要适当控制。若超出此范围，可确诊妊娠期糖尿病，即怀孕期间血糖偏高。因为此时孕妇处于妊娠晚期和哺乳期阶段，体内胰岛素分泌相对不足，导致血糖值升高。对减轻血糖增高等症状，应做好以下几方面的工作，应以清淡饮食为主。其次要加强锻炼。三是要忌疲劳、重休息。
