怎么样使奶水多些?

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我是双胎,奶水不够两个宝贝吃,“奶粉事件”后,我想尽量给宝贝母乳,有什么方法使奶水多些?
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任立存 威县贺营乡赵庄卫生室儿科 一级丙等
擅长:中耳炎、鼻息肉、结膜炎
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这情况可吃些下乳涌泉散来调理的,平时多吃些腥荤也有帮助
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不会影响到孩子。产妇应该注意调整一下情绪,因为在情绪激动或者比较着急的情况下,容易导致出现乳汁质量下降或者伴随有乳腺炎感染的可能。不要有太大的压力,观察一下孩子的大便。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

让奶水变多要多吃含有油脂的食物,优质蛋白食物能够促进乳汁的分泌。包括五花肉,鸡肉,鱼肉,排骨,牛奶豆,制品,蛋类等。比较常用的为猪蹄汤,炖猪蹄儿时可以放入花生米或者黄豆。也可以炖鲫鱼汤,在哺乳期间要少吃有回奶功效的食物。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

产后乳汁过少时,首先要稳定情绪,建立信心.其次要有充足的睡眠和休息,适当的户外活动,避免过度疲劳.在发现乳头有轻度内陷时,要注意保持局部的清洁,经常用温水和中性肥皂清洗,第三要注意饮食,多吃营养丰富且易消化吸收的食物,并多喝汤水(鱼汤,肉汤都好),特别是牛奶,豆浆,多吃水果和新鲜蔬菜,为乳汁分泌提供原材料。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

使奶水变多的方法可以喝猪蹄汤,可以用橘子皮煎水湿热敷乳房,均衡饮食,增加蛋白质和钙的摄入,禁食麦芽糖及麦芽制品,寒凉生冷食物,避免紧张,过度劳累,睡眠不足等,要保证饮食规律。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

产后多吃点促进乳汁分泌的汤水,如猪蹄黄豆汤,豆腐鲫鱼汤,王不留行鸡蛋汤,通草水等,多吃点含蛋白质的食物,如鸡蛋,鱼,肉类,多吃点蔬菜,水果。不能吃辛辣的食物。促进乳汁的分泌,此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

奶水流太快会使宝宝吐奶的。奶水流快会导致孩子出现吐奶或者消化不良的,所以尽量的注意休息调理来看一下,不要有太大的压力,注意保暖,多观察来看看,不要精神紧张,随着孩子的发育。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。