你好，我想问一下，痛经可以吃水果吗，苹果，桃子啊

痛经期间可以吃一些榴莲和桑葚以及香蕉等食物，能够有效的减缓痛经的疼痛，平时在生活中一定要注意腹部的保暖，避免身体着凉受寒，在饮食方面注意不要吃生冷辛辣和具有刺激性的食物，平时一定要注意适当的进行休息，避免身体出现着凉受寒的情况。

痛经的患者，尽量不要吃对刺激胃肠道的水果，如菠萝、李子、酸橙等。
这些水果进入胃肠道后，容易对患者的脾胃造成影响，摄入过多之后，可能会导致痛经加重，因而不建议患者吃。痛经的患者，可以适量吃一些苹果、香蕉、梨等水果，但不要吃冰镇过后的水果，否则可能会导致腹部受凉，进而使痛经的症状加重。
另外，存在痛经的患者，还需要注意其他的饮食，尽量不要吃辛辣、油腻、生冷的食物。

通常来说，痛经可以吃杨梅。
痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀。通常还伴有其他症状，如括腰腿疼、头痛、头晕、乏力、恶心、呕吐、腹泻、腹胀等。通常来说，痛经可以吃杨梅。如果症状较重，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸、萘普生等。

如果是气血亏虚肾虚而引起的痛经，平时可以艾灸关元穴，神厥穴，三阴交，一天一次，每次20分钟左右也可以交替艾灸来调理，有时间去附近医院进一步的检查，在医生指导下对症治疗比较准确。痛经是可以艾灸治疗的，需要找到痛经的病因，中医通常多见于气血亏虚肾虚宫寒等病因而导致的。

痛经是可以泡脚的。痛经疼痛发作时可对症处理，月经期可以泡脚的，对痛经有一定的缓解作用。女性痛经一般是由于宫寒引起的，泡脚可以取暖，所以是可以缓解痛经的。但是痛经那么严重的情况下，应该及时就医，虽说痛经是很常见的，但是痛经是不能忽视。建议还是去妇科检查一下。

如果是月经期是禁止盆浴泡澡的，以免引起盆腔感染，加重痛经的程度。平时可以经常泡热水澡，热敷小腹，可以促进血液循环，帮助缓解痛经的症状，痛经多与嗜食生冷寒凉，不注意保暖，或者精神过度紧张压抑，或者反复流产刮宫等因素有关系的。