柠檬中含有丰富的维生素C，蜂蜜中也有较多的维生素E，经常饮用，可以增强免疫力，有美白淡斑，延缓衰老的功效。经常喝柠檬蜂蜜水，一方面可以补充身体所需要的水分，另一方面二者的结合也有排毒养颜、纤身瘦体的作用。在冲泡时，如果是新鲜柠檬，可以和蜂蜜一起用温水冲泡。如果是柠檬干，要先用热水冲泡后再加入蜂蜜，因为热水会破坏蜂蜜中的营养物质。
感冒能喝花旗参泡水。上呼吸道粘膜充血、水肿、炎性物质渗出等炎症变化，是因为人体的免疫力降低，导致上呼吸道粘膜发生炎症变化，导致机体的免疫反应很强，免疫力降低。西洋参是一种具有多种有效成份的中药，它具有多种矿物质、维生素、微量元素等多种有效成份，同时还具有抗菌作用。可以有效的对抗这些病菌，同时还可以减轻感冒的症状，缩短感冒的时间。
在蜂蜜中加入柠檬片，能够通过调节体内新陈代谢，增加胃肠蠕动，调节肠道功能，润肠通便，达到美容养颜，延缓衰老，减肥消脂的作用。也可以用蜂蜜加柠檬片泡水来洗脸，能够淡斑除纹美白润肤。
可以泡水喝，蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖蒲公英等多种健康营养成分，有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等。
可以一起泡水喝，有清热解毒，清肝明目，润肠通便，防暑解暑的功效，柠檬中含有丰富的维生素，柠檬酸，有机酸和多种矿物质，如钙，铁磷等，可以促进胃液的分泌，帮助消化，生津止渴，清肝明目，比较适合于一些生活作息不规律，熬夜上火的人群。
