得了肝损伤进行积极地治疗是可以恢复的，若是轻微的肝损伤，可能与长期过量饮酒、长时间熬夜、不良的生活习惯、剧烈运动、情绪不稳定等因素有关，做肝功能检查，平时注意多休息。
有肝损伤能治好的，药物性肝炎，停止药物的使用，再加辅助用护肝药，平时做好日常预防首先是提高自身免疫力，饮食应以高蛋白、高维生素、高糖为主，要戒酒。不要吃辛辣刺激的食物。
1.肝损伤主要包括暴力性肝损伤，病理性肝损伤，化学性肝损伤等。其中暴力性肝损伤多表现明显快速，且严重。而病理性肝损伤和化学性肝损伤最为常见现在，通过治疗跟药物是可以好的。2.只要通过保肝药物治疗后，肝功能恢复正常了，那就没事了，这时就不要太担心了，尽量少碰酒。
肝损伤可吃海带，海带富含碘、锌、膳食纤维、维生素、营养素、大便。饮食应低脂、低盐、高维生素、高膳食纤维、高蛋白、多吃鱼、鸡蛋白、大豆制品、土豆、蘑菇、枣、黑木耳、海带。多吃新鲜水果和蔬菜以提高免疫力。食物应该温软。避免生冷、油腻、辛辣、刺激性食物的油炸。不要吸烟或喝酒。
只要肝功检查正常，不要担心。肝损伤是可以通过平时的调养恢复的，但是一定要注意调养的方法，不能三天打渔两天晒网。但是平时一定要注意不要过于劳累，禁酒，不要吃肝损害的药物。通过保肝治疗1-2周后肝功能可能恢复正常。
首先别吃引起肝损伤的药物，在给予合理保肝药物治疗，会恢复好的。建议，注意休息，避免劳累及精神紧张，忌烟酒等。平时应用药物时一定在医生的指导下，不要应用对肝功能影响大的药物。
