哺乳期是可以吃龙眼的。龙眼是一种比较常见的水果，含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质以及多种维生素和矿物质，其中烟酸以及维生素K的含量比较高，所以女性哺乳期适当的吃一些龙眼是很有好处的。但是不能多吃，吃多了容易上火。在哺乳期可以全面的营养，均衡的饮食为好的，同时要补充多种维生素，多吃水果和蔬菜，牛奶，瘦肉，鸡蛋等都是可以的，是有利于调理哺乳期的身体的情况，也是可以提高奶水的质量，有利于宝宝的吸收。
月经期间可以吃龙眼，但是不能吃得过多。来月经期间可以适当多食用一些。龙眼，也叫桂圆，主要用于改善体质，补血，养血，美容，对贫血，失眠，健忘，以及产后的虚弱都能起到很好的作用。有宫寒痛经的女性在经期食用一些龙眼可以起到一定的作用，如果食用过多会引起经期过长或是经期过长。可以适当的食用一些，在经期服用龙眼可以补充气血。女性在来例假期间要注意多摄入一些含有丰富的蛋白质和维生素的食物，例如：新鲜的水果，蔬菜，瘦肉，鸡蛋，避免食用辛辣刺激的食品，避免晚上喝冷水。
一般来说，月经期间可以食用龙眼，因为龙眼是一种滋补气血的食品，对经期的气血不足有一定的改善效果。不过，龙眼是一种比较辛辣的东西，最好不要一次性食用太多，否则会导致出血增加。来例假的时候要尽量不要吃辛辣和寒性的东西，而且还要保持外阴的清洁和干燥。有些女性在来例假的时候会有下腹部的坠胀感，可以服用一些红糖生姜水来改善。
女性在哺乳期是可以吃葡萄的，但要把握吃的量，不宜过多。女性在哺乳期间食用葡萄，可以达到润肠通便的作用，但如果吃了太多的话，很可能会出现拉肚子的情况，同时还会通过代谢进入乳汁，从而也会让宝宝腹泻。另外在食用葡萄后，不要立刻喝牛奶，否则会对胃肠道产生刺激，引起腹泻，甚至是呕吐。另外，葡萄中的蛋白质、氨基酸、葡萄糖都是非常丰富的，如果患有糖尿病，则建议少食或者不要食用葡萄。
黄皮果是南方夏季的一种很流行的水果。孕妇是可以吃黄皮果的，好处还是不少的。黄皮果特别是有苦味的黄皮果，有促进消化的功能。如果孕妇出现食欲不佳时，可以吃一些黄皮，它有促消化、增食欲的功能。黄皮还可以防治流行感冒的功效。
