需要将患肢抬高，以促进静脉回流，减轻局部肿胀。伤后48小时之内可以采用局部冰敷，使用冰冻矿泉水裹上毛巾后冰敷患处，以促进毛细血管收缩，减少出血，每天可以冰敷4-6次，每次20-30分钟。
脚崴伤了，先到医院骨科就诊，拍个踝关节的片子看一下，是否有骨折，如果没有骨折的话，先冷敷，48小时之后上热敷处理，尽量不要活动，抬高患肢，如果有骨折，根据骨折的情况来进行手术治疗或者是石膏外固定进行治疗。
打篮球把脚崴了在损伤24小时以内，给予局部冷敷，可以收缩血管，防止肿胀进一步加重；24小时后给予局部热敷，促进血液循环，促进肿胀吸收；平卧床休息，休息1周左右，抬高患肢；口服活血化瘀药物。
脚崴了不宜用热水来泡脚的，因为该时候可能会导致脚肿胀，瘀血渗出更加严重，如果超过24小时可以泡泡脚，用热水就可以了，如果条件允许，也可以用红花，艾叶。
处理伤口的消毒液有碘伏、安尔碘、乙醇碘伏消毒液对皮肤刺激性小可以用于创伤性的伤口。安尔碘和乙醇适用于无创伤性的皮肤黏膜消毒有感染的营销症状，我们是需要用碘伏，但是这个在伤口上会出现局部疼痛的。
