一般情况下，女性坐月子能适当吃苹果，具体内容如下：
女性在坐月子的时候可以适当吃一些苹果，因为苹果中的糖分很多，可以帮助女性快速恢复精力，给女性补充营养。苹果中富含丰富的膳食纤维，有些女性在分娩后会出现便秘症状，多吃一些苹果能促进肠道蠕动，改善便秘。苹果是一种香甜可口的水果。在坐月子的时候，要用温水煮熟，避免肠胃不舒服。
月子里可以吃香蕉苹果的。如果觉得水果有点冷，可以先用热水浸泡一下在月子里要注意保暖防止感冒。保持情绪稳定和心情愉快，保证睡眠充足。少下冷水，少吃生冷和辛辣刺激性的食物，多喝汤水类的食物，如猪脚汤，鲫鱼汤，排骨汤等。
月子期间是可以吃的，月子期间吃的比较油腻，容易便秘，香蕉可以缓解便秘，补充维生素，但是要注意不要凉到牙齿，可以热一下再吃，切记不要乱吃水果，因为产后身体比较虚弱，凉东西吃多了，对身体会落下病根，留下月子病，还是吃一点温热的食物。
月子里可以吃香蕉苹果的。如果觉得水果有点冷，可以先用热水浸泡一下。在月子里要注意保暖防止感冒。保持情绪稳定和心情愉快，保证睡眠充足。少下冷水，少吃生冷和辛辣刺激性的食物，多喝汤水类的食物，如猪脚汤，鲫鱼汤，排骨汤等。
香蕉和苹果中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇产后常常卧床休息，胃肠蠕动较差，容易发生便秘，再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉和苹果，能有效的防止产后便秘喝产后贫血。
做月子可以吃香蕉苹果，香蕉苹果中富含多种微量元素，铁、钙以及膳食纤维，有助于产妇身体的恢复。香蕉能防治产后便秘和产后贫血。坐月子期间产妇多爱卧床休息，肠胃蠕动较差，容易便秘，产妇吃香蕉可防治便秘。由于产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以产妇多吃些香蕉也可以补铁，从而防治产后贫血的目的。
