早上起床腿酸软无力，考虑多为和缺钙和腰椎问题有关。当人体缺钙后会引起下肢无力，抽筋，倦怠乏力，食欲减退等症状。适当补充钙剂，多吃蔬菜及适当运动都可以得到改善，必要时可行下肢的肌电图检查排除神经问题。
首先考虑是否是患者近期从事繁重的体力劳动，造成下肢过于劳累的原因，其次可能是患者经常久坐，造成下肢的血液循环不流畅，导致肌肉乏力。还可能是因为一些疾病造成的，例如如果是单腿突然出现的症状，则要考虑是脑血管疾病的原因。另外如果伴随腰腿疼痛症状，还需考虑颈椎、腰椎疾病的原因，建议患者去医院做个相关的检查。
双腿突然无力站不起来的原因，可能是由于体内缺乏钙、钾以及微量元素导致的。也可能是由于肾虚导致的。还可能是血管的问题，在出现大血管栓塞时，可能会出现双腿的无力、突然站不起来。
头晕双腿无力是颈椎病，贫血和神经衰弱引起的。要去医院神经内科就诊，进行相关的检查，明确病因。平时需要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，少吃刺激性食物，饮食需要清淡。
引起浑身无力、没有劲的原因比较多，有可能和贫血、血糖低有关系也可能是营养不良。可以多喝红糖大枣汤、多吃一些含糖量高的食物、饮食上要荤素搭配、保证营养均衡。也有可能是和感冒有关，也可能是和脑供血不足有关系。
有很多病因、病症可以导致。首先，如果有腰椎间盘突出症，由于外力导致髓核突出，压迫硬膜囊，刺激两侧神经根，会导致神经支配区域，比如腿部发软、腰部疼痛这种现象。如果由于受到外力打击，导致腰大肌急性损伤，同样会出现腰疼，牵扯腿部发软、无力的现象。如果有梨状肌综合征，由于劳累、劳损导致梨状肌粘连，压迫坐骨神经，同样会出现腰疼、腿软无力的现象。
