躺下休息，喝一杯白糖水，可以缓解不适的症状，以后注意，在洗澡前，多喝点水，避免出现上述不适的症状，也可以到医院做一下检查，查血压，血糖都正常，就应该去医院做个头部血管，加强ct检查，考虑是不是烟雾病的可能。就是血管畸形。要保证足够的睡眠时间，注意休息，增加营养，多吃点瘦肉，牛奶，鸡蛋等高蛋白的食物。
问题分析：头晕常见于脑供血不足引起的，就是医生说的后循环缺血。同时可能还有失眠多梦，记忆力下降等，
意见建议：必要时检查头颅CT，排除脑血管意外引起。可以口服西比灵，养血清脑颗粒
病情分析： 头晕，两眼发黑原因很多。高血压可引起，肾虚可以引起，
意见建议：肝血不足也可以引起，建议先量血压，排出高血压引起的可能，然后再做进一步诊断。
指导意见：根据您所说的情况，考虑可能是因为气血不足导致的症状，可还有食欲不佳、面色萎黄、心慌等，可吃些山药、大枣、龙眼肉等补气血食物
问题分析：这个除了低血糖，还应考虑是否低血压等疾病，应详细检查明确，积极治疗，
意见建议：伴有饥饿感，多汗，头晕，心悸等，可能是低血糖，应积极补充葡萄糖，低血压配合生脉饮等，
