一般来说，乳腺的泌乳一般在分娩以后3天以后开始，乳腺各个乳导管通畅，只是泌乳的1个先决条件，奶水的多少与妊娠期间乳腺小叶发育的程度有关。这就是因为为什么有的女性两侧乳房分泌的乳汁量都不一样。建议产妇多吃高蛋白食物，比如吃瘦肉、鱼、虾等，可以增强自身体质，促进奶水生成。
此外，产妇应该避免食用辛辣、刺激的食物，以免影响机体恢复。
乳腺的泌乳一般在分娩以后3天以后开始，乳腺各个乳导管通畅，只是泌乳的1个先决条件，奶水的多少与妊娠期间乳腺小叶发育的程度有关。这就是因为有的女性两侧乳房分泌的乳汁量都不一样。不同的人乳腺小叶的发育程度都不同，分泌的乳汁量也不同。
孕期妇女的甲状腺激素降低会影响身体代谢变慢，从而导致奶水不足。
甲减主要是由于甲状腺激素缺乏导致机体代谢活动降低所致，一般在产后出现，多见于产后，乳汁分泌不足、营养不足、乳房发育不良、婴儿是否按时吸乳、生乳素分泌对生乳素的影响，导致乳汁减少，孕妇可以喝汤水、猪脚汤、排骨汤鲫鱼汤等，通过食物缓解甲减，可以服用甲亢平、甲基硫氧嘧啶、补铁、VB12等药物治疗。
白天奶水没有晚上多可能是白天喂奶次数较多导致的，
通常来说，白天的时候，孩子的吮吸频率会更高，到了夜晚，宝宝会睡觉，就会少喝奶，导致白天没有奶水，夜晚多。如果是这样的话，一定要给孩子多吸吮，这样可以增加母乳的数量，还要多喝一些高蛋白、高脂肪的汤，例如：鸡汤，鱼汤，排骨汤等，还要多休息，不要过度的工作，不要有太大的情绪，否则会对泌乳造成一定的负面作用。
如果没有怀孕就有奶水要高度警惕。考虑和下丘脑疾病有关，如果颅咽管瘤，炎症等病变影响催乳素的分泌导致催乳素升高。其次垂体疾病是引起高催乳素血症最常见的原因，以垂体催乳素最常见。
而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。生活不规律都会影响奶水。平时多喝鸡汤、鱼汤可以来促进乳汁的分泌，多喝水，多吃蔬菜水果，增加膳食纤维，忌吃生冷辛辣刺激性食物，保持良好的心情，不要生气，多注意休息，避免过度劳累宝宝身体健康。
