大部分病人的牵引都是有效的，尤其是神经根和脊椎动脉的病人，可以通过牵引来缓解疼痛。其中有：
第一、限制颈椎活动，有助于减轻局部的肿胀和肿胀。第二，缓解颈部肌肉的抽筋，减轻腰椎间盘的压迫。
第三、增大椎间隙、椎间孔，减轻对神经根的压力。
同时，还能缓解神经根与周边组织之间的粘连，减轻椎间组织对周边的压迫，从而减轻纤维环的肿胀，将嵌顿的小关节滑膜给拉出来，缓解嵌顿。
颈椎间盘突出症的治疗方法有：
第一、颈椎牵引，可以采用坐位或卧位，在牵引的时候，可以让颈椎保持一定的角度，这样才能起到良好的牵引作用。
第二、用围脖制动，可以减少颈部的过度运动，这样可以减轻症状，促进患者的康复。
第三、氢离子渗透疗法等物理疗法。如果病情较轻，可以选用。
第四、药物，可以选择一些具有活血化瘀、镇静止痛的中成药。
第五、外科手术，如果发现有突出的椎间盘碎块或血肿，则需要进行减压手术，恢复颈椎的稳定性。
腰间盘突出做手术没有必要大张旗鼓的治疗，尤其是手术治疗。腰间盘突出是一种很顽固的病。有的腰间盘突出病人认为，腰间盘突出只是小病，事实上，腰间盘突出如果不能及时处理，病人病情加重，可能出现截瘫、大小便失禁等。
可以吃富含维生素的食物，比如猪肉、鸡蛋、动物肝脏、青鱼、沙丁鱼、鲑鱼、大豆、花生米、芝麻、绿色叶类蔬菜、玉米、麦麸皮等。还可以吃富含丰富钙的食物，如小鱼、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、萝卜条等。
保持良好的坐姿。通常采用自然座椅，背部笔直，头部稍向前。避免长期在颈部和腰部保持一个姿势。当感到有点疲倦时，可以离开座位，或者每小时做一些简单的伸展运动，1到2分钟。
3个月-5个月。主要采用非手术疗法，比如理疗。治疗颈椎病，理疗是不错的选择，可以缓解疼痛，而且较为舒服的一种治疗方法。常用的理疗方式有离子透入、超声波、紫外线或间动电流等。
