久坐或开车后发生尿混浊的现象！自己感觉肌肉都松了

尿混浊有生理性的原因和病理性的原因。生理性的原因有可能是因为喝水过少导致的，大部分通过饮水之后症状能够缓解。尿混浊病理性的原因主要有乳糜尿，尿路感染等导致的。乳糜尿是由于淋巴管回流受阻导致尿液呈不同程度的白色，尿路感染除了尿浑浊，还有尿频，尿急，尿痛等尿路刺激征的症状，可以做乳糜尿定性检查和小便常规综合判断。

排出来的尿不清澈透明而呈混浊状，不是一种病，而是一种现象。多在排尿终末部分呈混浊尿，也可以在排尿开始或尿中间有一段混浊尿。无任何痛苦。把一滴尿放在玻片上于显微镜下观察，可见到各式各样的结晶。尿PH呈碱性或中性时多为磷酸盐结晶，尿中加入醋酸后，结晶溶解，尿色变清。

一般情况下，偶尔出现尿液混浊，只要不是特别明显的症状，基本属于正常范围。具体情况分析如下：
日常生活中要注意多喝水，多排尿。偶尔尿液混浊，可能是因为饮水量少，尿液浓缩。尿液中代谢产物增多，尿液中各种代谢产物增多。如果出现包皮感染、龟头感染、局部不清洗等情况，都会导致尿液混浊。如果有尿液混浊、尿频、尿急、尿痛等症状。

有可能尿路感染或肿瘤引起的，直肠癌晚期没有手术治疗，出现尿液混浊或者有血色，考虑肿瘤侵犯膀胱或者肾脏转移，引起的泌尿系症状，建议积极临床检查对症治疗，减轻痛苦。

泌尿道发生感染，这时会出现尿色混浊，伴有明显的尿频、尿急、排尿疼痛等症状。尿液静置后仍可见大量的絮状物，并且进行尿液相关化验检查时，可以看到大量的白细胞或者脓细胞等。如果是有过泌尿系统结石的患者，经体外冲击波碎石或者手术治疗后，短期内可能排出混浊的尿液，伴有颗粒样的沉淀，多为碎石后排石的表现。若患有泌尿系统结核，可以出现混浊的尿液，伴有尿频、尿急、低热等反应。

导致尿混浊的原因也比较多，可能和饮食及长时间不喝水等情况有关，在平时一定要注意合理的饮水，不要有身体缺水的情况，而且也要注意日常的饮食，饮食当中一定要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣及脂肪含量高的食物。