请问:我整夜做梦早起很累,而且很瞌睡,是什么原因?我今年29...

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请问:我整夜做梦早起很累,而且很瞌睡,是什么原因?我今年29岁.
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
中医陈主任 主任医师 甘普华健康管理中心(北京)
擅长:中医科
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梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是有意的捏造。但感觉也可以出现错觉,因为不同的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
相关问答

做个心脏检查看一看比较好,怀疑是心衰,可能是体内气血虚弱引起的,如果有必要建议放起博器。先到医院做个检查,明确一下病因,这样也好让医生对症治疗对症下药。定期复查动态心电图。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

两腿发软无力,感觉很累,考虑是脾肾虚弱的表现,或者是身体有湿邪导致的表现。往往是由于身体素质比较虚弱,过度疲劳,暴饮暴食,或者饮食营养供应不足,肥腻煎炸辛辣生冷硬的东西吃多了等等因素有关导致。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

这种首先要考虑是否由于冠心病导致的。与心肌缺血有关系,这种经过做心电图可以确诊。另外也可以见于身体处于亚健康状态的人群。由于精神压力大,睡眠不好,心情压抑有关系。所以出现做心电,心肌酶检查。如果检查没有问题,就考虑精神因素,可以找中医面诊用药调整。或者自己纠正各种不良因素观察看看。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

问题分析:您好 失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好 。
意见建议:平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。

王涛医师内科雄县医院
擅长:化学物品中毒,农药中毒,食物中毒

问题分析:您好,这个月9号的月经,17和18号同房了。如果是你之前没有同房,那么即使是怀孕,刚这么几天也是不会有什么怀孕反应的
意见建议:如果是你确定之前来的正常月经,17,18之前没有同房,那么可能是饮食问题,或是感冒等问题造成的了

田璐妇产科北京中医药大学第一附属医院
擅长:盆腔积液,月经不调,闭经

总是睡不醒感觉很累可能是大脑供血不足引起的。
也可能是体质过度虚弱或者是体质比较差导致的,对于出现头部病变也会引起该症状的发生。可以到当地正规医院通过头颅cAP做进一步确诊,根据检查结果来对症治疗,如果睡眠质量不好,可以在医生指导下口服安神补脑药物治疗。
在晚上睡觉时,一定要保证环境安静,可以适当喝一杯温牛奶,温牛奶具有助睡眠作用,同时也要保证睡觉环境安静。

陈欣主任医师其他中日友好医院
擅长:支气管哮喘,慢性阻塞性肺疾病,睡眠呼吸暂停综合症,慢性咳嗽