如果来月经量比较多，而且月经时间长在来月经的时候出现了头晕的现象，这种是去相关部门查一下血常规，看有没有贫血。因为很多年轻的女孩子因为月经量多，饮食又没有注意造成缺铁性贫血，如果有缺铁性贫血，要去相关部门用补血药，然后再注意饮食。
再来月经期间血量多，而且头晕，很有可能是贫血的症状，这种情况最好要去医院去抽血检查，是否为贫血，在日常生活中要加强营养，不要吃一些没有营养的东西，比如一些膨化类食品，还有零食辛辣刺激性食物也要少吃。
通常情况下，月经来之前会头晕。具体情况分析如下：
这是由于女性来潮后，体内的荷尔蒙水平会出现变化。在来月经的时候，女性体内的雌激素会突然降低，这种情况会引起水钠潴留，引起脑组织轻度水肿，导致头晕、头痛，还有一些人会出现轻微的恶心、呕吐等症状。在此期间要多注意多休息，多睡觉，如果出现头晕症状还没有缓解，要及时到医院做头颅核磁等检查。
一般来说，女性经期延迟会导致眩晕，并不一定就是因为怀孕导致的，还可以与自身的抵抗力下降有关，导致轻度的流感或是营养不良导致的。还有可能是因为中枢神经系统长时间的压力，导致了神经的异常亢进，从而导致了神经的失调。不能肯定自己有没有受孕，可以用早孕试纸来做检查，可以清楚。在此期间，血液供给不畅会引起眩晕，需要进行全面的体检。
此外，患者应该注意避免辛辣刺激的食物。
月经少伴有头晕和恶心，通常是由于气血不足、脑供血不足、身体虚弱等原因造成的。检查血常规，看是否有贫血，若有气血不足，可规范中医的对症治疗，以益气活血。通常，还需要均衡饮食，适当运动，改善的健康，避免寒冷和疲劳。
