问题分析：从您的描述来看，考虑可能是脾胃失和，可能是跟饮食结构不当或者是近期劳累熬夜等因素有很大的关系。
指导建议：这段时间注意休息，不要劳累熬夜，可以吃人参健脾丸等药物进行调理，多吃新鲜的蔬菜，少吃油腻辛辣刺激性等食物。
一般情况下，孩子舌苔白厚可能是积食、脾胃虚弱等原因引起的。具体内容如下：
1.积食：孩子胃肠道消化吸收能力相对比较弱，如果吃太多油腻、难消化的食物，容易导致积食，从而出现舌苔白厚的情况。
2.脾胃虚弱：孩子年龄小，脾胃功能尚不成熟，如果孩子饮食不规律，可能会导致脾胃虚弱致气血、津液固摄能力不足，容易出现舌苔白厚的情况。
如果长在面部会严重影响美观，可以考虑早期采取红宝石激光手术办法去除这种青色胎记，注意在学龄前进行激光消除，否则随着年龄增长这种胎记也会变大的。小孩子身体有青色胎记是先天性遗传因素导致的，在孩子情绪激动时青色胎记还有可能变成红色的。
青色的胎记在一岁到六岁的儿童之中是很常见的，临床上常称为蒙古青斑，主要好发的部位是躯干，臀部和大腿。青色胎记随着孩子年龄的增长是可以完全消退的，它与蒙古利亚人种有关，中国大部分人种是这个人种，一般到青春期以后，这个蒙古青斑可以完全消退，跟正常皮肤是一样的，不要过分的担心和焦虑，临床上也无需治疗。
小孩子腿上老出现青色块状考虑是孩子毛细血管脆性增高，维生素缺乏，凝血机制不好的缘故。可以带孩子到医院儿保科或者是皮肤科，就诊检查，化验血看有无病毒感染，维生素缺乏，以及凝血障碍等情况。平时要加强护理，避免受凉，多吃维生素c丰富的蔬菜水果。
如果孩子的舌苔厚白，饮食调理及药物治疗上应该注意以下几点：
1、饮食上宜少量多餐饮食，要避免容易过敏的食物摄入和高糖饮食的摄入，避免油腻刺激性的食物以及不容易消化的食物摄入。
2、可以口服健脾胃类药物，如益生菌、醒脾养儿颗粒、神曲消食口服液、常乐康颗粒、小儿消食开胃颗粒、小培菲康颗粒、布拉氏酵母菌散等。
