宝宝今天刚满100天，还在哺乳期，我今天特别想吃百味鸡...

哺乳期的女性如果吃了过多的西瓜，容易引起宝宝拉肚子的现象。因为西瓜属性寒凉，可以通过乳汁传给宝宝，并且宝宝的消化功能还不太完善，就会造成腹部不舒服的症状。同时注意也不要吃梨、雪糕、冰镇的水等寒凉食品。建议妈妈可以吃一些温和的水果，如红枣、樱桃、香蕉等，有利于补充身体的营养。多喝温开水，防止发生便秘现象。

哺乳期可以吃糯米，但是一次不能吃太多。糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。哺乳期妈妈如果摄入了易产气的食物，如：薯类、菜花、韭菜等，在造成自己腹胀的同时，也会通过乳汁传递给宝宝，造成宝宝胀气。此时，哺乳妈妈不妨吃些糯米粥等容易消化的糯米食品来缓解腹胀。

哺乳期间妈妈尽可能避免吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物。妈妈吃一些辛辣刺激的食物有可能导致孩子胃肠功能发生紊乱，会出现消化功能不良的，会出现拉肚子。宝宝皮肤的敏感性是比较高的有可能会出现湿疹，会导致孩子出现皮肤过敏，会使这个孩子出现上火的情况。因此哺乳期间妈妈尽可能避免吃辣椒，即便吃也不能吃得过多，只能吃一点点。

哺乳期不可以吃田螺，因为田螺本身在生长的过程中含有一些寄生虫，一旦烹饪不熟之后很有可能会导致哺乳期女性被寄生虫感染。有可能会影响奶水的营养含量，不利于婴儿的成长。

哺乳期妇女可以吃洋葱。洋葱中含有非常高的钙离子，哺乳期的女性由于乳汁分泌过程中需要大量的钙质。其骨钙流失比较快，适当的吃洋葱能够补充钙质，预防骨质疏松。洋葱中含有植物雌激素类物质，能够很好的预防骨质流失。

可以吃红薯，红薯更有营养，只要不影响进食。如果是母乳喂养，就更应该注意营养。喝鱼汤和骨汤可以增加营养，并能适当补充钙。不要吃冷的东西就没事，不会影响宝宝的。更要注意平时的饮食习惯。