汗多.睡眠不太好
五味子味酸甜，性质温和，具有补肾安神的功效。五味子具有收敛性和收敛性的特点，能收敛全身的液体。酸枣仁还具有一定的收敛汗液的作用。酸枣仁浸水对出汗、自汗、盗汗有一定的辅助治疗作用。五味子进入肺、心、肾经络。它具有收敛性和收敛性的特点。可补五脏，敛肺止咳。对肺肾虚引起的慢性咳嗽、喘咳、气促有一定的治疗作用。
酸枣仁具有宁心安神的功效，而五味子有补肾宁心的功效。都可以对人体的中枢神经系统有一定的镇静作用，所以可以联合应用五味子酸枣仁程度上帮助改善睡眠，缓解失眠的症状。
大枣和五味子对治疗失眠有用。
如果长期失眠，可以找到很多改善睡眠的方法，比如晚上调整睡姿，调整床的硬度，调整枕头的高度，这样就可以睡得很舒服。除此之外，可以在卧室摆放一些盆栽，开着温和的灯睡觉，或者听一些舒缓的音乐进行催眠。这些小窍门对睡眠都很有帮助。除此之外，还可以服用一些治疗失眠的中药。五味子、三钱枸杞。将枸杞洗净，切碎；取药房醋炙五味子洗净；将食材放入保温杯中，倒入开水，稍凉后即可饮用。这种茶有助于养心健脑，坚持饮用，失眠症状可以大大改善。
酸枣仁可以煎水服就可以了，但最好加上天麻、人参、西洋参、枸杞、莲子、红枣、花生、一起服用效果会很好的。饮食清淡，保持愉快的心情，避免熬夜，可以挂个中医科给予穴位按摩或中药调理。
将酸枣仁磨成粉，用温开水送服，也可以喝酸枣仁茶或者是将酸枣仁用水煎服，可以有效治疗失眠。酸枣仁是一种比较常见的中药，具有很好的安神效果，可以直接服用也可以泡水饮用。如果将酸枣仁研磨成粉末，酸枣仁粉可以直接使用开水冲泡。
酸枣仁与灵芝配伍可以治疗严重性失眠。因为酸枣仁本身就有很好的治疗失眠的效果，具有养肝，宁心，安神，敛汗等的功效。酸枣仁可以与灵芝配伍煮水喝，具有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥的作用，除此之外，还有一定的降压作用。
