可能是腰椎间盘突出压迫神经根导致的，不要长时间久坐，适当的运动，促进血液循环，平常睡硬板床，要注意腰部的保暖，可以去医院做个腰部ct的检查，确诊有没有腰椎间盘突出。
出现手又麻又痛这样的症状，可能是存在神经异常表现，也可能存在神经根型的颈椎病，或者还有就是周围神经病变。平时一定要注意休息，避免过度劳累，并且要注意保暖，以免出现着凉。
通常会发生跟腱周围炎，跟骨骨刺，跟骨骨膜炎，跟骨下脂肪垫损伤，跟骨骨折，跟骨皮下滑囊炎，跟跗骨窦软组织劳损，跟骨结核、肿瘤这些有关，可以通过休息，选择厚底，鞋垫软一些的鞋子，足跟部应用软垫，也可以理疗，口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗，局部封闭治疗。
对于脚痛脚麻，引起的原因也是比较多的，比如腰椎的问题，有脊髓神经受压的情况，就会出现脚痛，脚麻的情况的，一般考虑为肌筋膜炎所引起，可以口服消炎镇痛的药物。
多见于机体劳累，颈椎劳损病变压迫周围组织神经，出现如上反应不适表现现象。积极对症处理治疗，按时复查。生活中注意休息避免劳累，适当运动，加强营养增加抵抗力，补充维生素微量元素，可以给予活血化瘀营养神经。
