可采取药疗、食疗、运动方式改善，多吃大豆等富含雌雄激素的食物，蜂王浆也可减轻症状。更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过度时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。
病情分析： 您好，您的这种情况考虑供血不好，建议补一点钙和铁，平时要多吃黑色的东西
意见建议：像黑芝麻，黑木耳等都是不错的，还有红枣可以用来和银耳一起煮着喝也不错，多运动，运动前后避免情绪激动
健康指导：首先要食物多样合理营养，同时要多吃一些含优质蛋白质高的食物，特别是要多吃奶蛋鱼禽肉和豆制品，同时要适当多次一些红肉和血制品，多吃一些黑芝麻黑豆，同时可以每天干吃一把枸杞，对调理气血不足有很好的效果。
问题分析：你好，应该是气血不足,脑部供血不足引起，建议注意休息,避免精神紧张,应该注意注意保暖,药物可以用脑心舒口服液配合西比灵胶囊口服治疗
意见建议：建议你以中医为主，可以用传统中药川芎茶调散为基础方加夜交藤，法半夏，陈皮，天麻，党参，白术，煎服，对你的病症有帮助
病情分析： 你的症状多是由于气血不足机体虚弱加上感受风寒所致。
意见建议：对于这种情况，通过中药以及针灸来治疗效果都是非常的不错的。
指导意见：你气血不足的话，会影响到月经的，建议你最好去医院找中医辩证调理一段时间吧，另外平时可以多吃点大枣的
