您好,我是位学生。因为要有体育考试,我的腿很粗,我...

会员19233385 14岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
您好,我是位学生。因为要有体育考试,我的腿很粗,我希望能把腿瘦下来好跑的轻松些,也好看。您能给我些健康减肥的意见吗?谢谢
想得到怎样的帮助:

想要瘦腿(整个大腿)

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王雪花 河北省威县贺营乡贺营村卫生室儿科 一级丙等
擅长:儿科的多动症,厌食症,小儿腹泻
已帮助用户: 39083
问题分析: 减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,
意见建议:多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!
相关问答

如果在体育考试期间来例假,可能会影响学习成绩,可以在来例假的五天内服用黄体酮胶丸,一直到体育测验结束,停药3-7天就会来例假,不过来例假的时候会比较多,不要太紧张。
有些人在体育考试中会提前来潮,但如果来潮太早,在临床上并不一定能够达到理想的效果,也有可能是因为考试期间来潮还没有彻底干净。服用黄体酮胶丸后会引起眩晕,可以在睡觉之前服用,这样可以防止头晕。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

肛裂手术过程会使用麻醉,不会感到疼,术后麻醉过了,会感觉到疼。做完手术之后再完全恢复之前不要剧烈运动,要清淡饮食,保持大便通畅每,次大便之后清洗会阴部。一个月后应该是可以跑步的。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

可以的,一般骨质增生属于退行性变。简单点说,就是每个人到了一定年龄就会产生,只是有人重有人轻。只要不引起临床症状,可以不用管。如果增生比较严重,已经引起了临床症状。这种时候才需要临床处理。但是在平时的生活中,可以多补充钙质。也可以适当的运动,提高身体素质,减缓衰老。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

临床上主要会观察有剧烈突发情况的一侧肢体,比如麻木、疼痛、发凉、无脉、肢体的苍白、运动功能的下降、感觉功能的下降,都是肢体急性缺血的表现。还有局部肿痛,皮下可触及有压痛的条索状物,或伴有患肢浅表静脉曲张等,静脉回流受阻现象,且可因血栓脱落而发生肺栓塞。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

正常成人血压正常范围是,收缩压在90-140毫米汞柱,舒张压在60-90毫米汞柱,正常脉搏是60-100次/分钟。如果脉搏小于60次/分钟,考虑为心动过缓,如果严重的心动过缓,安装心脏起搏器。如果大于100次/分钟,称为心动过速,可能是窦性心动过速,房颤,房扑,室上性心动过速,房性期前收缩或者室性期前收缩,总之需要查心电图进一步明确诊断。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

右后背下方疼痛是由于腰椎间盘突出,压迫了神经从而导致的疼痛,还有就是软骨组织受损,像肌肉拉伤或者是韧带拉伤,是由于在平时剧烈运动.所形成的。如果疼痛的症状没有减退,那么是由于退化性关节炎或者是脊髓炎造成的。

徐建威副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄疸,十二指肠肿瘤,胆管癌,腹膜后肿瘤,急慢性胰腺炎,胆囊结石,脾脏病变的诊断及外科治疗,特别是腹腔镜微创手术。